Suchen:

Was mich etwas irritiert ist, dass ich beim Latziehen (mit engem Untergriff zur Brust) vor allem meinen Trizeps spüre. Aber ja, ich bin mir sicher. Ähnliche Erscheinungen habe ich auch beim...

Hallo,

hat hier jemand abseits von motivierender Musik/Zitaten konkrete Tipps zum Umgang mit dem unvermeidbaren Muskelschmerz, der bei langsamer Übungsausführung meiner Erfahrung nach höllische...

Hallo allerseits,

nach 1,5 Jahren "Your are Your Own Gym" inkl. kompletter Ernährungsumstellung bin ich nun auf den Hantelsport gekommen. Hauptsächlich, weil meine Leistungen stagniert haben oder...