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sie wachsen.

geht los!

sehe ich das richtig, dass der webcast um 18 uhr deutscher zeit startet?

http://bodybuilding.com/fun/2006nyprowebcast.htm

ja, du isst bestimmt extrem viel!

100g haferflocken zum frühstück

2 äpfel als zwischenmahlzeit

"das was mutti kocht, meistens fleisch und nudeln" zum mittag

und dann abends noch schokolade

na das freut ihn sicher, dass du das bild postest :daumen:

sorry hab für guido gestimmt

Ernährungsplan posten + Kalorien hochschrauben + aufhören rumzuheulen.

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Super Werner – mein Glückwunsch!

ich denke mal, der wird seit 4 jahren bodybuilding technisch richtig reinhauen und das basketball sein lassen.

der hat bestimmt vorher auch schon ordentlich neben dem basketball gepumpt.

glaub mir, irgendwann ist du das zeug mit nem bisschen süßstoff, weil dir die ganze mixerei total auf die nerven geht.

ich finde der arm in der linken trizeps pose sieht einfach unglaublich aus!

http://bodybuilding.com/fun/2006copro_webcast.htm

coleman war auf der fibo ??? würd mich allerdings jetzt wundern :soso:[/quote]

jaja, die leute aus bayern...MERKT IHR NOCH WAS?

wie wäre es denn mal mit nur einer grundübung?

schulterdrücken und fertig.

muss dir zu deiner seite gratulieren, echt klasse!

:)) :)) :)) 10/10

dat wird ein geiles WE :-)

google.

jo, hau halt alles drauf was du da hast...

außerdem kalt/warm wechsel machen...