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Art: Beiträge; Benutzer: tobi-still-working3

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    beine und rücken sind vom feinsten, da gibts nix. dafür ist die brust aber umso schlechter, weisst du aber bestimmt selbst :) würde mich evtl mal etwas mehr auf die brust konzentrieren, auch wenn das...
  2. Antworten
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    ja nee is klar... webung hier ist also umsonst :D...

    ja nee is klar... webung hier ist also umsonst :D

    der gute mann soll sich doch nicht lächerlich machen...

    naja was solls, mir auch recht gleich. aber spricht schon für sich.
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    ja stimmt. die meisten leute sind auch einfach zu...

    ja stimmt. die meisten leute sind auch einfach zu ungelenkig. beim regulären kh wird der quad mehr mit einbezogen, meiner meinung nach
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    beim normalen kh sind die beine noch ein bisschen...

    beim normalen kh sind die beine noch ein bisschen involviert.

    kannst du gestrecktes kh ausführen? ich hab noch nie einen gesehn der das ohne rundrücken oä bei vollem rom schafft
  5. die beine sehen schon hammer aus.. auch jetzt...

    die beine sehen schon hammer aus.. auch jetzt noch.

    mal ne dumme frage: ih gehe davon aus dass du früher nicht ganz natürlich unterwegs wars, stimmt das?
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    könnt ihr mal die schnauze halten, wo simma denn hier...

    te, die hast beim ersten mal 100bzw 120 kg gehoben?
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    ich schiffe nur immer inne dusche, aber...

    ich schiffe nur immer inne dusche, aber reinrotzen ist fies :professor:
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    doch, ich werde den thread hier weiter im auge...

    doch, ich werde den thread hier weiter im auge behalten, für den fall, dass du ihn mal vergessen solltest.


    bin gespannt auf den 30.2.
  9. Antworten
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    ist im februar echt was geplant? was ist denn nun...

    ist im februar echt was geplant? was ist denn nun mit unsrem geld?
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    ich dachte du wärst natural unterwegs?:oje:

    doppelbock, laufen würde ich bei dem körpergewicht tunlichst vermeiden, eher 2 mal die woche schwimmen
  11. lso bei mit im gym ist alles von der L+K...

    lso bei mit im gym ist alles von der L+K Metallbau GmbH. feinster stoff. wie man das bezieht kann ich dir aber auch nicht sagen
  12. Antworten
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    :top: in dem falle werde ich auch weiter...

    :top: in dem falle werde ich auch weiter mitlesen. :)
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    lieber a96,

    forenregeln sind nur für so typen wie dich und mich da, echte animals und animaniacs dürfen sich selbstverständlich darüber hinwegsetzen.

    oro,

    selbstverständlich darfst du...
  14. super kraftleistungen. aber kann es sein, dass du...

    super kraftleistungen. aber kann es sein, dass du bei den kb in der untersten position ein bisschen einrundest?
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    massiv abgenommen. in der aga und sga...

    massiv abgenommen.

    in der aga und sga (allgemeine grundausbildung und spezielle Grundausbildung) stark abgenommen durch essensmangel und sportüberfluss. in der stamm einheit durften wird währnd...
  16. Antworten
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    oro, klar, so war das nich gemeint.:) ...

    oro, klar, so war das nich gemeint.:)

    spessart, siehs doch positiv:
    - heute kann man sich, wenn man in der lage ist zu selektieren, überall informieren, kostenfrei
    - überall günstige studios
    -...
  17. Antworten
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    nix gegen dich spessarthilk, aber ich lese nur...

    nix gegen dich spessarthilk, aber ich lese nur "früher war alles besser..." "heute sind alles weicheier..." "mimimi"

    auch heute gibts noch genug ernsthaft trainierende sportler jenseits der 2...
  18. Antworten
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    na da kenn ich hier auch ein paar kanidaten ;) ...

    na da kenn ich hier auch ein paar kanidaten ;)



    doch :professor:
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    monarch, die werden an die hantel gehängt. folge: um so höher man drückt, umso schwerer
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    woher willst du das wissen? wieder das...

    woher willst du das wissen?

    wieder das typische nachgeplapper hier..

    ab einem bestimmten trainingsstand ist wkm suboptimal. für den te aber wahrscheinlich top. pder ein guter 2er push pull
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    was gibts neues

    was gibts neues
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    aaaalter sieht dein essen geil aus... ist du auch...

    aaaalter sieht dein essen geil aus... ist du auch schon mal andres fleisch oder vornehmlich rind?
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    doch :professor:

    doch :professor:
  24. hm... ja schulter vor brust mache ich auch das...

    hm... ja schulter vor brust mache ich auch das erste mal... problem ist, dass ich nach dem bd beim mp nix mehr reissen konnte, andersrum gings aber halbwegs (bei mp vor bd konnte ich noch gut...
  25. ist aber mMn schon die unterste grenze, an die...

    ist aber mMn schon die unterste grenze, an die man gehen sollte...

    was hälst du denn sonst von dem plan?
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