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Wieso weiß der gute Rockel noch nix davon? Nee, nee, nee......

MfG
M.

Ja

MfG
M.

:D

MfG
M.

Dann schau halt mal, ob du im Studio einen erfahrenen Trainierenden findest, der es dir zeigen kann.

MfG
M.

PS: Ass to the grass schaffen kaum welche, aber klingt gut ;-)