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Gewichtsschwankungen von 1 oder sogar 2kg rauf und runter innerhalb 1-2 Tagen ohne logische Erklärung, oft sogar genau gegenteilig als ich erwartet hätte, kommt bei mir auch vor. Deshalb bringt...

1. Wenn du erkältet bist, auch nur leicht solltest du lieber gar nicht Trainineren, das kann im schlimmsten Fall sogar zu einer Mykarditis (Herzmuskelentzündung) führen und damit absolut nicht zu...

Ich weiß ehrlich gesagt auch nicht, ob ich den Mut hätte, aber ich finds auf alle fälle gut und verdient Respekt. Man muß hier nicht nur perfekte bühnenreife Bodies präsentieren können/dürfen. Den...

so formuliert geb ich dir sogar recht, hab auch mal mit 2 anderen angefangen und nach 1 monat hat der erste aufgegeben und nach 3 monaten war ich allein....man muß auch weitermachen und motiviert...

Was vernünftiges an Beitrag bringt der eh nicht zustande....1.471 Beiträge 1471 x Müll und offtopic Quatsch. Beleidigendes und nerviges Zeug, das ist alles.

Sowas kann man eigentlich nur auf "ignorieren" setzen!

Bilder zu posten kann auch allein schon für die Selbstmotivation Sinn machen. Wenn andre sich darüber lustig machen oder solche...

Mehr Eisen, heißt nicht schneller drankommen, oder zahlst du mehr als die "Prinzen"!? Jeder will da Spaß haben für sein Geld. Wer so drauf ist und mit Warten ein Problem hat, sollte nicht zu MC fit...

Cholesterin bei 3 Eiern täglich dürft noch ok, gehen, mit mehr wär ich vor allem auf die Dauer doch vorsichtig.
Für Eiweiß i-ü. auch Magerquark sehr zu empfehlen, wenn man ihn gescheit würzt...

Klar kann man Klimmzüge und Kreuzheben nicht gegeneinander austauschen, wirkt ja auch auf andere Muskelgruppen, ich mein nur mit dem Kreuzheben zu hause ohne Trainer sollt man bischen vorsichtig...

ich hab mal in nem Studio trainiert, in dem alle die angelandet sind, die bei Mc Fit aus irgend nem Grund rausgeflogen sind.....und auch noch damit angegeben haben, daß sie bei Mc Fit rausgeflogen...

Da ich abwechselnd in 2 verschiedenen Mc fit studios trainiere, ist mir aufgefallen, daß es da zwischen der Qualität der Trainier enorme Unterschiede gibt. Während in dem einen Studio (dem...

krasse Trainingszeit....sonst wärs bei Mc Fit wohl nicht so leer ;-)

War das dann 4.30 "morgens" oder "abends"?

hört sich so an als würdest du dazu neigen bischen zu viel Gewicht aufzuladen....das bringt nix. Saubere Ausführung geht immer vor Gewicht, wirst sehen, wenn das machst, hast du mehr Muskelzuwachs...

Das Ergebnis sieht gut aus, aber auf das Risiko hin mich mal wieder unbeliebt zu machen, die Übungen die du in beiden Vids zeigst, haben ein verdammt hohes Risiko dir damit die Bandscheiben...

Also ich würd mal sagen, NOCH niedriger geht der Fettanteil kaum...wenn man am Bauch die Adern sieht und der Bauchnabel so völlig flach ist, dann ist da einfach nix dran an Fett. Ne gute Ausgangalage...

Memory Effekt gibts natürlich nur, wenn du an Muskelmasse schon mal vorher was aufgebaut hattest...Ich schätz mal das wird in deinem Alter wenn du jezt erst angefangen hast noch nicht groß der Fall...

ihr könnt wohl wirklich NIE was gut finden, außer euch selbst....

Der optische Eindruck von Bild, Größe und Gewicht passt doch perfekt zusammen....im Gegensatz zu manchen, die hier und anderswo so...

das hat man halt, wenn man als Jugendlicher mal übergewichtig war.....aber es wird besser mit der Zeit, wenn man den KFA senkt. Dauert aber n paar Jährchen, da muß man bischen Geduld haben, aber das...

Der KFA in Zahlen ist eigentlich nur ne Spielerei, weil es kaum zuverlässige Messmethoden gibt. Wenn man mal mit Magersucht zu tun hatte, ist diese Spielerei aber nicht ganz ungefährlich.....Ich...

Und warum fragst du dann, wenn du ihn schon nicht messen lassen willst im mom?
Ich glaube das ist das letzte worüber du dir Gedanken machen solltest....
In dem Alter sind viele so dünn, darüber...

wills auch mal wagen.....ca 63kg bei 170, knapp 2 monate wieder im Training nach 3 Monaten Krankheitspause....

Meinungen, Kommentare?

das is jezt auch wieder krass übertrieben. Magersucht is nochmal ganz was andres, das darfst du glauben!
Ihr solltet nicht ständig mit sowas um euch werfen. Andre niederzumachen ist nicht sportlich...

FETTMASSE...? Is jetz aber nicht dein Ernst....!!!? Muskelmasse solltest du zulegen! Das hier ist ein Bodybuildingforum und kein Mastbetrieb...
Wenn du Fettmasse zunehmen willst, dann solltest du...

na toll....hauptsache irgendwas zum meckern gefunden. Auf so nen Body kann man doch echt stolz sein und die Bilder zeigen!
Manchmal frag ich mich, warum sich manche Leut nen Bildertread überhaupt...

ganz genau!!! >) Hoffe damit ist genug (offtopic...) gesagt....:axt: Und das Thema Unterwäsche erledigt.