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danke, das ist nett gemeint, aber ich habe mich schon recht eingelesen und anstrengen tue mích mich garantiert. wenn ich aber die hantel nicht mehr heben kann oder das kabel nicht mehr ziehen =...

ja, habe schon einiges probiert... bei isos und komplexen übungen.
da sind schon muskeln, man kann sie sehen, sind nicht viele, aber ein bisschen was.
pump hat aber eher was mit durchblutung zu tun...

hallo!
ich habe mal ne frage: es ist egal, was ich im studio mache, also welche muskeln, welche art von training etc ich bekomme weder pump noch kontakt.
also es strengt an, ich werde müde und kann...

16,90€, mcfit.
35 € studio um die ecke mit kurse, sauna & solarium

ich glaube, die 125 kg kommen aus anderem grunde zustande. stress habe ich auch und nciht jeder, der KEIN sport macht , ist dick/übergewichtig...

oh mein gott!!

warum? gut fettbildend!

ich habe die letzten 10 jahre in schweden gelebt, und da ist hühnchen gar nicht so teuer, da es dort mittlerweile auch discounter gibt (Willy's, Netto, Lidl...).
Ich weiss natürlich nicht, in...

oh, hängst du immer noch an mamas brust?:-)

'grossgeworden' bin ich nicht von der milch. die natürliche laktaseproduktion nimmt ab ca. 2 jahre beim menschen ab und wird nur durch regelmässigen...

es gibt durchaus menschen, die kien lactose verdauen können und darunter sind nicht immer milchhasser. ganz im gegenteil. laktose-, fruktose-, und glutenintoleranz sind anerkannte krankheiten oder...

kann ich verstehen, ist irgendwie gewohnheit...längere zeit junk food = nur junkfood verlangen, längere zeit wieder vernünfitiges essen = kein bock mehr auf junk food.
einfach augne zu und durch ein...

mich nervt, dass viele leute einfach nicht ihre hanteln und gewichtsscheiben wegräumen oder die cardio-geräte säubern, nachdem sie stundenlang draufgesabbert haben!

wie wahr, wie wahr...


dem stimme ich 110%ig zu. leider nehmen sich das die wenigsten menschen zhu herzen...

okay, danke!

@MasterE
warum wird das öl in hellen flaschen verkauft? weil dunkle glasflaschen teurer sind als billige plastikflaschen. ausserdem, so schneller das öl verdorben, so schneller wird...

mi lichtempfindlich meine ich, dass sich der geschmack oder sonstiges ändert.
ich glaube kaum, dass glutaminpulver das gleiche ist wie das gutamin in den musklen, was als AA nicht da so alleine...

allgemeines tages- und lampenlicht, die photonen sind gleich.

hallo!

kurze frage: ist glutaminpulver lichtempfindlich?
danke im voraus!

nie hätte ich muskeln aufgebaut ohne die konstante proteinversorgung über nacht!!!
tg, there's whey!!

nee, mal im ernst, ich muss krankheitsbedingt ca. 4-5 mal/nacht aufs töpfchen...und lebe noch!

also, ob kette oder nicht: habe selten so viele unfit aussehende menschen in fitness-studios gesehen, echt selten, dass mal da jemand arbeitet, der auch wirklich was mit fitness/bodybuilding am hut...

aha, du liest also Bild der Frau?? ;) jk

ich hatte blähungen 24/7, habe alles ausprobiert. lefax u.a. mittel halfen mir gar nicht, nur viel geld gekostet. habe das mal mit dem activia joghurt angefangen und das hat halbwegs geholfen. jetzt...

was hat das mit abnehmen zu tun? ausser da wäre sahne drin. ich trinke meistens 1 liter morgens, 1 liter bei der arbeit und manchmal nochmal 0.5 l danach. bis jetzt nicht geschadet!

du stellst dich an, echt. bodybuilding machen und dann jammern wegen wasser im shake:nono:

laktasetabletten sind nicht billig, daher wuerde ich die l-freie milch nehmen. frueher waren die sachen...

ich glaube eher, dass der kcal verbrauch bei cardio und krafttraining überschätzt wird. wird meistens. vor allem krafttraining: so hoch ist der meist nicht.
stoffwechsel im keller? ich glaube, dass...

mannomann, das nenne ich erfolg oder grosse KH-speicher vorher!