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Ah du Laberbacke,
als ob es so einfach wäre und ich einfach mehr Proteine Abends esse....!
Vll deutet Heißhunger auf irgend einen Nährstoffmangel hin?!?
Vielleicht sind es psychische Probleme,...

Naja, ich will ja Abends bewusst auf Kohlenhydrate verzichten,
das ist das Problem!

Hi,
wollte fragen wie ich meine nächtlichen Heißhunger Attacken auf Süßes in den Griff bekomme,
meistens wache ich gegen 2 oder 3 auf und sterb fast vor verlangen....!
Tendenziell irgendwas...

Hi,
wollte nur mal Fragen wie lange sowas im Blut drinne ist?

Hab Doxepin eine Zeit lang genommen und dann Sertralin!
Nun würde ich gerne bei meiner Diät Yohimbe nehmen....bin nun seit Montag...

Ich sach ma soviel wie,
du hast dich über die Diät nich eingelesen und über die Phasen nach den 4 Wochen :)

Glückwunsch!
:P

Heute früh gewogen:
89,7 5

haha
Mega :)

Weiter so....!
Heute wieder Sport gemacht, alles soweit gut!
Shakes gingen runter,
es läuft!

Kein Ding,
mir gehts genau wir dir....Abitur steht in 2 Monaten an,
nur lernen und Klausuren xD
Das schaff ich nicht,

von halb 8 bis 18 Uhr schule....miau!

So,
heute morgen gewogen und es steht 90,1 da :)

Damit kann ich leben :P
sind ja noch knapp 24 Tage,
wenn ich da 0,3 pro Tag abnehm, sinds ja immernoch 7 Kg....:P
Heute ist wieder ein wenig...

So,
Gewicht heute morgen,

90,7

:)

Gewichtsverlust: 0,9
Gewichtsverlust gesamt: 2,7

Fazit Tag 2:

"Essen ist schon was geiles, vielleicht sollte man immer bewusst essen, denn wenn man es nicht hat, fehlt einem schon was, haha

zweite Erkenntnis, planung ist das halbe leben :P...

Wieso kommst du dann bei 0 raus?

3000 bist du quasi im Minus,
dann ist du einmal die Woche deine normal 3000 kcal,
dann bist du 500 über deinem "normalen" Abnehm kcal ding!

Sprich ein...

Mach ich schon :)

Vitamin c und Zink Tablette,
dazu inhalieren, nasenspülung....is fast schon wieder weg,
heute noch gut schlafen und gut is ;)

So,
eben gewogen...!

Gewicht: 91,6
Fett: 25,3
Wasser 59,7

Fazit:

Gewichtsverlust heute: -1,8

ich denk mal das is von person zu person unterschiedlich :)

Ein ECA Stack,
mit richtigem ephedrin und nicht der pflanzen ***** :)

Trainigsplan is WKM :)
Den lass ich mir nicht nehmen, auch wenn zur richtigen Velocity Diät glaube ich ein extra plan gehört....!

Und Cardio is aus der Mens Health von vor nem Jahr der 10 Km...

So,
ich denk mal ich fang schonmal an zu schreiben, Tag neigt sich dem Ende!
Aufgestanden bin ich um kurz nach 7....Yohimbe genommen,
halbe Stunde gechillt, dann den Shake.....halbe Stunde später...

Ja,
is nicht einfach :)

Aber deswegen hab ich ja auch verschiedene Geschmacksrichtungen xD

himbeere,
Banane,
Schoko
und lemon cake <3

Ja,
also war heut schon joggen,
bisher 2 shakes und blabla :)

Werd heut Abend alles in nem Bericht darstellen!

Aber is schon was,
sich an Essenstisch zu hocken, alle Essen,
Schweinebraten,...

Frag ich mich auch :)

Vielleicht kann ich dann von deinen Erfahrungen profitieren,
hab heute früh ebenfalls begonnen....haha
Jetzt wird hier gekocht und es riecht lecker,
aber kein Ding, das...

Hi,

also, ich hab hier schon öfters geschrieben :)
Was mich interessiert, ist die Velocitiy Diät!
Berichte oder "angebliche" Berichte, habe ich zu genüge gelesen.
Nun gilt es doch, selber die...

Hi,
wollt mal Fragen,
was ihr so für Erfahrungen mit Yohimbe gemacht habt!


Danke :)

Ich dacht schon,
aber dann schonmal Respekt soweit,
ne Woche is ja nun rum :)

Ich werde Anfang Februar beginnen =)

Meiner Theorie nach gibt es 2 Optionen,


du wiegst dich zwar immer um die selbe Zeit,
aber nicht frühs,
auf nüchternen Magen und nach dem du aufm Klo warst ;)

und/oder es ist mal "wieder" so...

und?
abgebrochen?