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Also dass du kaum Muskeln hast würde ich so nicht sagen (ohne die Beine gesehen zu haben)

Aber wenn dich das Fett stört, wird dir nichts anderes übrig bleiben, als wieder eine Diät zu machen.
Und...

Wie sind denn deine Körperdaten aktuell?
Wie sieht deine Ernährung aus, wie sieht dein Training aus?