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Man nehme ein Messer zur Hand und schneide die Kartoffel wie man sie haben möchte .
IdR schneidet man die Kartoffeln doch eh in kleine Stücke,da es so in mikro nur 8min dauert.
Im Endeffekt hat...

100g Reis werden etwa 250g am Schluss.

300g Kartoffeln bleiben 300g u.haben uebrigens nur 17% carbs.
300g etwa 51 g carbs.