Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: ThePump

Seite 1 von 20 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,10 Sekunden.

  1. Stell Deine Frage bei Team Andro. Hier ist...

    Stell Deine Frage bei Team Andro. Hier ist (leider) nichts mehr los.
  2. Ist hier nix mehr los? Hab ein paar Jahre nicht...

    Ist hier nix mehr los? Hab ein paar Jahre nicht reingeschaut:)
  3. Beitrag anzeigen

    Freunde,

    aktuell werden viele Multpressen mit einer (oft 7 Grad-) Neigung nach hinten angeboten. Auch die Studios füllen sich langsam damit (ist mein Gefühl).

    Beim Bankdrücken kann ich das...
  4. OK. Ich schaue, dass ich dem Arzt das...

    OK.

    Ich schaue, dass ich dem Arzt das vorschlage.

    Danke!
  5. Danke. Doch, war ich. MRT wurde gemacht....

    Danke.

    Doch, war ich.

    MRT wurde gemacht. T2-Mapping sagt mir nichts. Googlen.

    Das ist ja das merkwürdige. MRT und Spiegelung beide ohne Befund.
  6. Keiner eine Idee?

    Keiner eine Idee?
  7. Beitrag anzeigen

    Hallo Leute,

    habe folgendes Problem. Ende März ist mein Knie angeschwollen, ohne Verletzung. Erst gewartet, dass es abschwillt, hat es aber nicht.

    Dann Arzt; erst Hausarzt (mit Quarkpackung,...
  8. Thema: Mein WKM Plan

    von ThePump
    Antworten
    3
    Hits
    712

    Er schreibt, er macht WKM. Da sind die...

    Er schreibt, er macht WKM. Da sind die WDh.-vorgaben andere. Wenn er diese ändert, frage ich mich warum.
  9. Antworten
    18
    Hits
    2.261

    70kg im BD klingt nach...

    70kg im BD klingt nach Anfänger...Brust/Trizeps...klingt nach minimum 3er-Split. Warum nicht GK oder maximal 2er ohne Isos.

    Mach mal mehr Angaben: Kraftwerte bei KB und KH, genauer Plan usw.
  10. Antworten
    10.897
    Hits
    2.438.953

    Wichtig: Mach doch Dips, da kannst Du Dir relativ sicher...

    Mach doch Dips, da kannst Du Dir relativ sicher sein, dass die Schulter genug abbekommt. Hast du denn Schulterbeschwerden? Rotatorentraining machen - auch ohne Schmerzen.
  11. Thema: Mein WKM Plan

    von ThePump
    Antworten
    3
    Hits
    712

    Beitrag anzeigen

    Warum keine Klimmzüge?

    Warum machst du den WKM-Plan nicht unverändert. Zweimal Bankdrücken und zweimal Frontdrücken finde ich nicht besonders. Das gute an WKM ist eben, dass er alternierend ist....
  12. Thema: Starthilfe

    von ThePump
    Antworten
    8
    Hits
    1.484

    Bizeps, Bizeps, Bizeps... Beine? Hab ich...

    Bizeps, Bizeps, Bizeps...

    Beine? Hab ich vergessen...

    Spiele Fussball...

    Troll...hoffe ich...:sorg:
  13. Antworten
    11
    Hits
    1.543

    Beitrag anzeigen

    Mir leuchtet deine Erklärung ein. Eine Frage habe ich dazu: Die meisten drücken flach mehr als schräg. Spricht das höhere Gewicht nicht dafür, eher flach zu drücken?

    Höhere Spannungszustände sind...
  14. Thema: Starthilfe

    von ThePump
    Antworten
    8
    Hits
    1.484

    Beitrag anzeigen

    Trolle nicht füttern :nono:
  15. Antworten
    16
    Hits
    2.109

    Wie kommst du denn darauf, dass du einen...

    Wie kommst du denn darauf, dass du einen 4er-Split brauchst?
  16. Lies den WKM-Sticky

    Lies den WKM-Sticky
  17. Antworten
    26
    Hits
    4.975

    Beitrag anzeigen

    Beide Einheiten sind ein Ganzkörperprogramm (mit leicht verschobenen Schwerpunkten). 2-3 Einheiten pro Woche sind mMn eine gute Idee. Jeden zweiten Tag nach WKN ginge wohl (anfangs) noch.
  18. Antworten
    26
    Hits
    4.975

    1. Mach es doch so, wie im WKM-Thread...

    1. Mach es doch so, wie im WKM-Thread beschrieben, also eine EInheit alle 3 Tage.

    2. ok

    3. am Anfang kann man auch jede Einheit steigern. Später dann seltener. Eine Steigerung kann auch darin...
  19. Antworten
    12
    Hits
    1.969

    Beitrag anzeigen

    Ist bei mir ähnlich. Hebe im Kreuzgriff ohne Gürtel und ohne Zughilfen. Statt Puder nehme ich Straßenmalkreide.
  20. Antworten
    12
    Hits
    1.969

    Beitrag anzeigen

    Aber muskulöser mit. :-)
  21. Antworten
    9
    Hits
    1.370

    Dein Plan sieht aus wie ein 3er-Split, den du...

    Dein Plan sieht aus wie ein 3er-Split, den du meinst an einem Tag ausführen zu können.
  22. Antworten
    19
    Hits
    2.068

    :nono: Du hast bei WKM stagniert und nicht WKM...

    :nono: Du hast bei WKM stagniert und nicht WKM bei Dir. Am Plan lag das sicher nicht.
  23. Antworten
    18
    Hits
    1.408

    Beitrag anzeigen

    schulterweit ist gut.

    Eng ist für die (meine) Handgelenke nicht gut.
  24. Antworten
    18
    Hits
    1.408

    Klar.

    Klar.
  25. Antworten
    12
    Hits
    2.207

    Die Scheiben im ebay-Angebot sind ja fix. ...

    Die Scheiben im ebay-Angebot sind ja fix.

    Würde mir für die restlichen 100kg folgendes holen:

    2 x 20
    2 x 15
    2 x 10
    2 x 5

    Brauchst große Scheiben für Kreuzheben.
Ergebnis 1 bis 25 von 500
Seite 1 von 20 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele