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Hallo,

10 Minuten moderat Cardio vor dem Training schiebt den Kreislauf ganz gut an. Steigert bei manchen das wohlbefinden während des Trainings. Muß man halt mögen.

Sportliche Grüße.
Oliver

Hast Du mal das "Trockentraining" eines Skiabfahrtläufers gesehen? Dann weißt Du was funktionelles Training ist.
Stabilisationsübungen aus den verschiedensten Winkeln heraus, natürlich auch unter zu...

Er braucht einen funktionellen Muskel, welcher Stöße, Scheerkräfte und sonstige Drehungen standhalten kann, und nicht primär eine Erhöhung des Volumens! #spank
Ich gebs auf.

Tschüss.:winke:

Hallo,

wie willst Du denn die Stütz- oder Haltefunktion eines Muskels mit 8 Wiederholungen verbessern, dass es Ihm im Alltag erst mal etwas bringt? Funktionelles Training ist hier angesagt. Und...

Hallo.

als Tipp aus dem Rehabereich würde ich erst mal auf einem Ergometer oder Stepper versuchen, eine Grundstabilität des besagten Knies zu erreichen. Das geht auf diese Art sehr gut und vor...

Erstens ist das eine sehr gute Maschine, hast sowas vorher wohl noch nie gesehen.
Und mit Deinen 180 -200 Euro für eine kleine Bank und ein paar Gewichtlein kommt er dann besser weg meinst Du....

Wieso soll er dann das Studio wechseln??? kennst Du seine Ziele?

Hallo,

wenn man Muskelfasern aus verschiedensten Winkeln synergetisch belastet, ist die Faser erheblich leistungsfähiger, als eine Faser wie sie im BB belastet wird.

Allgemeine Fitness: Lass...

Hallo,

da hast Du Recht, bei diesem Vergleich hinkt schließlich der BB bis auf die Optik (auch über das kann man streiten) meilenweit hinterher. Die Muskelfunktionalität sowie die allgemeine...

Da hast Du ja Recht. Aber die Stufe, auf der sich diese Leute immer gerne sehen, passt oftmals nicht zu Ihrem Handeln. Auf der anderen Seite, sind wir, die diese Typen auf den Tron hiefen, ja auch...

Also wenn ich auf die Internetseite schaue, liege ich ja richtig mit überteuertem Mist.
Langsam wird es lächerlich. Scheint ja Züge wie auf dem Immobilienmarkt anzunehmen. :nono:

Danke! Ganz Deiner Meinung! Rentiert es sich für die "großen Stars" wirtschaflich in den Foren nicht, sind sie wieder Weg.

Sportliche Grüße.
Oliver

Natürlich hat er keine Lust mehr! Es gieng ja auch nur darum, Seinen überteuerten Mist zu verkaufen. Übrigens wie alle anderen namenhafte Leute, die werbetechnisch in den Foren unterwegs sind. Glaubt...

Sehe ich genauso! Minimales Training, lange Regenerationspausen.

Hallo,

ein Anteil von 55% Sojaeiweiß bei diesem Produkt, spricht ja wohl nicht unbedingt für qualitativ hochwertiges Eiweiß, da die biologische Wertigkeit etwa bei 80 liegt.

Aber noch was...

Hallo,

Respekt zur Rauchentwöhnung. Aber mal ganz ehrlich, ein Bierchen hin oder her schadet keinem. Im Gegenteil, ein Bierchen als Belohnung für ein hartes Training
natürlich in Maßen darf man...

Hallo, mir fehlt die Angabe auf der Webseite um welche Proteinquellen es sich hier Handelt. Wenn das ein Anbieter verschweigt, vergiss den Plempels.....ß. Erbsen- und Weizenprotein (größter Schrott)...

Sehr guter Gedankengang!!!

Laß M.T Iron einfach, sonst überforderst Du Ihn noch. Er verteufelt Gainer und empfielt dann wortwörtlich" Maltodextrin ist gut, hat viele Kalorien auf 100 Gramm". Auf sein Defizit was Ernährung...

Genau für die, die nicht der Regel entsprechen kann ein Gainer ein Notnagel sein.
Da kann M.T Iron grinsen oder blöd reden wie er will. Manchem Hardgainer wäre es lieber, er würde sein Hirn...

Genau dieser Zuckermist bringt viele schnell resorbierbare Kalorien, die den Magen nicht sonderlich schwer belasten. Genau um das geht es bei diesen Leuten, über die hier hergezogen wird....

Informiere Dich bitte mal über die Inhaltstoffe von Gainern!!! Die meisten enthalten als Hauptstoff Maltodextrose, welches einen höheren GI als Einfachzucker oder sogar Traubenzucker hat. Aber Du...

Das ist richtig und wohl jedem bekannt. Akzeptiere es trotzdem, dass es Leute gibt die nur sehr sehr schwer zunehmen.

Hi,

ja und weißt Du Einstein auch wieso? Weil es eben Menschen gibt, die egal wieviel sie fressen, ums arschlecken nicht zunehmen (um es mal in Deiner Srache zu verdeutlichen). #spank Und immer...

Hi,

versuchs einfach. Ich kenne mehrere, die Kniebeugen zum Schluss machen. Dann kannst Du Dich voll reinhängen, was Du sonnst ja nicht machst, wenn ich Deine Aussage richtig deute.

Gruß...