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Art: Beiträge; Benutzer: Falk333

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  1. Antworten
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    noch eine gute seite ist www.if-sports.com mfg...

    noch eine gute seite ist www.if-sports.com

    mfg Falk
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    schreib mal deinen TP auf! ansonsten...

    schreib mal deinen TP auf!


    ansonsten
    "BigPascal immer das selbe?
    zuwenig essen?
    zu viel Training?
    zu wenig Training?
    zu wenig Eiweiß?
    zu wenig Schlaf?
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    moin Matze, siehst doch schon recht gut aus!...

    moin Matze,

    siehst doch schon recht gut aus!
    Masse ist doch schon recht Klasse
    und der rest kommt schon!

    wie willst du weiter machen mehr drauf oder weiter defi?
    Wie sieht dein TP aus?...
  4. Antworten
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    he schöne Entwicklung!*respekt*

    wie weit runter willst du noh mit den gewicht?

    ich bin ja auch gerade in der Defi zur Zeit sind es noch 91kg und ich will noch auf 85-87kg runter....

    Kf...
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    vom geschack geht es!

    auch die Löslichkeit ist noch in Ordnung....

    "...da ich einen kleinen bauchansatz habe, interessiert mich schon ob eiweiß auch "fett" macht...!?"

    du wirst nur Fett wenn...
  6. Thema: Bild mit 100kg

    von Falk333
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    sieht schon mal nicht schlecht aus! jetzt...

    sieht schon mal nicht schlecht aus!


    jetzt fehlt nur noch Defi dann passt das ganze!

    mfg Falk
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    ich hätte mir nicht die Handgebrochern und wäre jetzt in top form....

    jetzt bin einfach unglücklich mit meinen Körper :wein:
  8. Antworten
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    matze sieht wirklich gut aus :daumen: die...

    matze sieht wirklich gut aus :daumen:


    die defi ist einfach top!

    so und die Pause wirst du schon überleben!

    ich hab meine 6 Wochen Pause wegen der gebrochen Hand ja auch geschafft obwohl...
  9. Antworten
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    Umfrage: Beitrag anzeigen

    mm früher 125cm.... :sasmokin:

    jetzt wer weis 115cm.... :heul:

    hab mir beieiner dummheit doppelt den Mittelhandknochen gebrochen....
    und dann musste ich noch operiert werden....

    so bin...
  10. Antworten
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    Umfrage: mm bin so bei 45-50kg a 6-8 mal naja was solls...

    mm bin so bei 45-50kg a 6-8 mal naja was solls...
  11. was haltet ihr eigentlich von meinen Notebook? ...

    was haltet ihr eigentlich von meinen Notebook?

    http://cgi.ebay.de/Amilo-M-3438-G-17-Glare-Panel-2-0GHz-2x80GB-2048MB_W0QQitemZ8754718326QQcategoryZ107222QQrdZ1QQcmdZViewItem

    naja wenigsten...
  12. Thema: Power Rack

    von Falk333
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    www.if-sports.com da hab ich meins auch her ;)...

    www.if-sports.com

    da hab ich meins auch her ;)

    edit die teil halten deutlich mehr aus als angegeben...
  13. Antworten
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    Umfrage: mm BD 120kg a 7-8 LH-Rudern Obergriff 110kg a...

    mm BD 120kg a 7-8

    LH-Rudern Obergriff 110kg a 12
    Untergriff 125kg a12

    also gleich...
  14. Thema: Vorher/Nachher

    von Falk333
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    also ne kleine Verbesserung ist auf jedenfall...

    also ne kleine Verbesserung ist auf jedenfall vorhanden

    der KF ist super jetzt brauchst du nur noch Masse!
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    sieht doch klasse aus!

    zwar für mich etwas wenig Massse aber sonst OK!
  16. Antworten
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    Beine gehören auf den Boden!

    zumal ich einfach kein Book hab wegen fehlender Stabilität mich in einen Arbeitsatz BD zu erschlagen!
  17. Antworten
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    mm ok wenig schlaf das versteh ich.... zum...

    mm ok wenig schlaf das versteh ich....
    zum TRAINING AM Wochende hast du Zeit!

    und zwischendurch auch wenn du mal (nach ca 1 Monat) nach 16,30 gehts(ich selber hab auf grund da meistens...
  18. Thema: Homegym

    von Falk333
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    mm also ich hab ein Power rack mit...

    mm

    also ich hab ein Power rack mit Latzug(wobei ich bis jetzt nie den Latzug benutz hab aber dafür hat er auch nur 300€ gekostet :balabala: ne du latzug braucht man normal nicht.....)
    so dazu...
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    meine fresse sieht echt Spitze aus :daumen: ...

    meine ****** sieht echt Spitze aus :daumen: :daumen:

    Rücken,Brust/Schultern/Beine ist echt top

    nur die Arme hängen etwas hinterher

    aber sonst wirklich top :rock:
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    ist doch echt ne schöne Entwicklung :daumen:
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    ne du der fred ist echt fürn :popo:

    über leg mal
    a ist ist unmöglich fest zustellen
    b ist es eh egal
  22. Antworten
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    ne ne so einfach ist das nicht! ich wusste am...

    ne ne so einfach ist das nicht!
    ich wusste am Tag meiner Musterung wo hin ich komme....(die haben ihre Verteilungspläne...)

    z.b.
    wenn ein w9 gerne auf w23 verlängern will klapt meist auch...
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    m ich bin bei der ABC-Abwehr und hat in der...

    m ich bin bei der ABC-Abwehr und hat in der ganzen Zeit nur einmal ABC-Alarm während der Rekurtenbesichtigung(mm war immer in der Gruppe wo es durch Zufall/Zeitgründen ausfiel.....)

    achja bei der...
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    wo soll das Problem sein was zu essen???? ...

    wo soll das Problem sein was zu essen????

    (während der Grundie)

    früh
    5Uhr Protinshak
    6Uhr Frühstück
    9-10Uhr(in irgend einer Raucher Pause ein Brot mit ordentlich belag.....)
    12Uhr...
  25. Beitrag anzeigen

    ja

    naja nicht gerade große Portionen aber sonst ist es schon ok!

    ansonsten EW 2-3Shaks und gut is es!
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