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hey leutz, ist es sinvoll mit ner leichten Erkältung zum training zu gehen? bin grade so gut dabei und würde jetzt nur ungern ne Pause einlegen.

bei welchen übungen benutzt ihr einen gürtel?

:D harte aber sehr berechtigte antwort hahaha :))
doch...ist mir sogar sehr wichtig. ich glaube einfach, dass ich noch nicht die richtigen rezepte für mich gefunden haben. hast du vllt ne idee?

ich hab da mal ne frag...

hat jemand einen guten tipp um seinen inneren schweinehund zu überwinden, was die ernährung angeht?
ich habe jetzt meine 110kg erreicht und muss nun dem ein oder anderen...