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Sollte man Y-T-Ws und weitere Rotatorenübungen eig progressiv trainieren?

ja, deshalb mach ich den Zyklus jetzt noch zuende (dann kann ich mir nicht vorwerfen es nicht versucht zu haben) und wenn die Ergebnisse nicht überragend sind, werde ich auf was altbewährtes...

Auf andro wird 5x5 gehypet :professor:
Max-OT wird da nur von wenigen angepriesen.

Ich sollte erwähnen, dass ich 6-8Reps mach, hat Jeff Willet in seinen Beispielplänen auch so und die leute, die...

das glaube ich gerne - ich steh dem Programm auch kritisch entgegen, hab mir aber gesagt, dass ichs einfach mal ausprobier, bevor ich schlecht über das System urteile.
Ich werds diesen Zyklus jetzt...

Trainiere nach max ot... kraftsteigerungen sind von te zu te vorhanden und das bei jeder übung und die steigerungen sind nicht klein :)

Ernährung müsste eig passen, weil ich zunehme

Dass 6...

Das kann ich mit absoluter Sicherheit ausschließen.

Ist wirklich ne blöde Frage:
Wenn ich nach 6 Wochen mit einem System noch keine optischen Fortschritte erzielt habe, nichtmal die geringsten, kann ich dann davon ableiten, dass das System nicht so...