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Schau dir die Anatomie des Menschen an - das beantwortet deine Frage von alleine.

Zum Thema von meierles: Muskelqualität gibt es nicht. Was damit gemeint ist ist, ob man und wie deutlich man den Muskel sieht. Das hängt von deinem KFA ab, und nicht von irgendwelchen abenteuerlichen...

10kg Zusatzgewicht beim Wadentraining und du wunderst dich, dass die Waden nicht wachsen? Wie denn auch - die tragen doch schon ständig dein ganzes Körpergewicht!
Wenn die wachsen sollen, pack mal...

Wenn es um die Darmbakterien geht, ist Joghurt die erste Wahl. Habe das gerade vor ein paar Tagen von Chef- und Oberarzt unseres Krankenhauses empfohlen bekommen. Alternativ geht auch teuer aus der...

Breitenstein war auch von Leon Schmahl überzeugt, bis sich herausstellte, dass der gute Leon nachgeholfen hat. Obwohl er in Interviews nicht müde wurde zu betonen, wie verabscheuungswürdig stoffen...

Kettlebells sind ein erstklassiges Mittel für kurze knackige HIIT-Einheiten.