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Art: Beiträge; Benutzer: pschuma87
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wieviel HMB nimmst du? nur morgens oder über den tag verteilt?
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Ok, werd mich mal noch etwas genauer über Soja informieren...
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Ja an NTT esse ich regelmässig über 1kg Magerquark...
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Schade, hab mir vor kurzem gerade noch 3kg Sojaflocken gekauft:-) werde sie aber in Zukunft bei der PWO Mahlzeit streichen. Reicht der übrig gebliebene Proteingehalt in der PWO Mahlzeit, oder sollte...
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Ich bin wohl schon eher "Hardgainer". Bin eher schmal gebaut und nicht gerade der Schnellste im Muskelaufbau, war aber bei meiner aktuellen Grösse auch schon 15kg leichter...
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danke erstmal für deine Antwort! Zuviel Eiweiss?? Ich hätte eher damit gerechnet, dass ich zu viel Kohlenhydrate esse. Dachte ich brauche mehr Eiweiss als Kohlenhydrate? Laut Richtwert von gaggeis...
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Hallo zusammen
kurz etwas zu mir:
Alter: 25
Grösse: 183cm
Gewicht: 85kg
Ich hatte bisher keinen fixen EP verfolgt und einfach nur darauf geachtet das ich viel Proteine und komplexe Carbs...
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Ist bei mir dasselbe Problem und zwar schon eine ganze Weile!#spank
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Ich wollte mir einen Ernährungsplan mit dem Programm Kaloma zusammenstellen. Jedoch habe ich Probleme beim Nahrungsmittel erfassen. Jedes Mal wenn ich ein Nahrungsmittel erfassen will kommt eine...
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mein neustes problem bei myprotein ist, dass es die preise seit gestern abend in pfund anzeigt und nicht mehr in euro:ratlos: hat sonst noch jemand dieses problem?
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bei mir gehts auch nicht mehr. so ein *******!! wollte gerade eine grossbestellung machen :kopfwand: letzte woche gings noch...
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ok, dann versuch ich mal die kombi bcaa (15g?) + hmb (1g) und als booster noch koffein (200mg) und ev. dmaa (50mg). speed serum und anabolic state hab ich nicht und gibt es auch nicht bei myprotein....
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in welchen dosierungen? direkt vor dem cardio training oder bereits etwas vorher?
ich hab bisher einfach vor und nach dem cardio training whey mit wasser genommen. ist wohl noch etwas...
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was nehmt ihr für supplemente um beim cardio training den katabolismus zu minimieren?
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für das benütze ich es auch.
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was ist mit dmaa? das galt doch eine zeitlang auch noch als fatburner. ich weiss es ist nicht mehr verkehrsfähig, aber ich hab noch eine angefangene dose rumstehen...
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extragebühren für die bezahlmethode kann es nicht sein, habe unterschiedliche bezahlmethoden gewählt und es hat sich nichts geändert. bei paypal zahlt man glaube ich 1.5% gebühren, das wird aber...
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ok, werd ich mache. meine bonuspunkte stimmen auch nicht mehr...
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250GRATIS250 funktioniert nicht. der code ist DEGRATIS250...
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ich habe bei meiner bestellung auf myprotein etwas seltsames festgestellt: ich wollte 5 kg impact whey protein kaufen. im warenkorb zeigt es einen preis von euro 60.09 an. wenn ich jedoch auf weiter...
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:daumen: sehr gute idee!!
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habs mir gerade angesehen. heisst das, dass Kokosfett eher ein Energielieferant ist als ein Lieferant für gutes Fett?
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Ich hab ne frage zum Kokosöl: Ich esse ziemlich oft Thai Food mit Kokosmilch. Kokosmilch hat ja ziemlich viel Fett. Ist dies das gleiche Fett wie beim Kokosöl?
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