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@m freiheit,

anstatt auf meine frage, ob mal jemand antworten könnte, zu antworten, guck doch ein paar post vorher was ich geschrieben habe und gut ist.es bringt hier niemandem etwas, wenn du...

@m freiheit

was hat das jetzt damit zu tun, wie lange ich hier angemeldet bin. ist doch egal, ich kenne das forum eben schon lange. antworte doch einfach, oder spar dir deinen kommentar.

bekomme ich vielleicht auch eine antwort ?

lg

hallo leute,

trainiere auch seit ca. 1 monat nach original wkm plan. nun habe ich ein paar fragen

habe vorher drei mal die woche trainiert und dabei jede muskelpartie einmal die woche. ...