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ich trainiere die übung ab freitag wohl lieber erstmal noch ein wenig an der multipresse, bis ich das mit den schultern und der griffweite im griff habe.
heute habe ich erstmal richtig muskelkater...

danke für die schnelle antwort :daumen:
werde ich freitag gleich austesten........

wkm rules! :rock:
habe heute auch endlich die erste wkm-trainingseinheit gestartet. hatte bislang (gut 4 wochen) in erster linie an den maschinen trainiert und zwischendrin mal im "hantelraum"...