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Und wieder etwas gelernt. Besten Dank!
Bin bisher davon ausgegangen - wie teilweise hier im Forum geschrieben wird - , dass der erste Zug durch zusammenziehen der Schulterblätter kommt.
Werde mal...

Schon klar.
Werde mich bemühen, den ersten Zug durch zusammenziehen der Schulterblätter auszuführen. Ich denke, das war bisher nämlich immer mein Fehler, da das Gewicht dann wohl scheinbar zu hoch...

Vielen Dank für die Erklärung. :-)
Ich werde dann beim nächsten Mal weniger Gewicht nehmen und mich darauf konzentrieren auf beiden Seiten gleichmäßig aus dem Lat zu ziehen.

Ich habe bemerkt, dass mein rechter Lat stärker ausgeprägt ist, als mein linker.
Kann ich anstatt LH-Rudern vorgebeugt auch KH-Rudern machen, um mich besser auf die jeweilige Seite konzentrieren zu...

Ich schreib es mal kurz und knackig:
- Rudern vorgebeugt mit Langhantel
- Handflächen zu Dir und enger (max. schulterbreiter) Griff

Hallo,

kurze Frage. Es wird ja empfohlen LH-Ruden und die Klimmzüge im engen UG auszuführen. Warum nicht im (bei Klimmzügen breiten) OG? Damit der Bizeps mehr mit eingebunden wird?!