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Art: Beiträge; Benutzer: Rock n Rolla

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  1. 04.11.2010, 15:09

    Thema: WKM-(Einsteiger)-Plan

    von Rock n Rolla
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    Wichtig: Super, danke! Ich werd den Plan jetzt einfach ne...

    Super, danke! Ich werd den Plan jetzt einfach ne Zeitlang ausprobieren.
  2. 04.11.2010, 04:14

    Thema: WKM-(Einsteiger)-Plan

    von Rock n Rolla
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    TE 1:
    Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff

    TE 2:
    Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff, Klimmzüge, Military Press


    Gibt es einen Unterschied,...
Ergebnis 1 bis 2 von 2

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