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Wenn ich dann also von WKM abstand nehme und Richtung 2er Split gehe.
Tausche Rudern mit MP und tausche Schrägbankdrücken gegen Kabelzug aus.
Wäre das dann ein Sinnvoller Plan?

TE1:

Crunches
Flachbankdrücken
Schrägbankdrücken (Kurzhantel)
LH Rudern
Kniebeugen
Waden
Dips

Mal ne Frage zu den Dips.
Warum werden die hier in der TE2 mit dem Kreuzheben empfohlen?
Macht doch wegen Regeneration und ähnlicher Belastung (Bankdrücken) eher in TE1 Sinn, oder nicht?