Suchen:

okay danke

was war nochmal die genaue höhe, die man einhalten sollte? bei mir sind gerade 20 cm übern boden mit 20kg-scheiben.

Bei MP benutzt man generell weniger gewicht...finde das gewicht eig normal im verhältnis.

teilweise bringt es auch gesundheitlich etwas!
ich z.B. besitze ein starkes hohlkreuz, aufgrund der muskulären dysbalance zwischen rückenstrecker und bauchmuskulatur. beim kreuzheben benutzt man...