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Hatte gerade bei You tube geguckt und da sah die rumänische Ausführung so aus wie, die ich gemacht habe.

Es ist etwas weiter als hüftbreit, habe mich gerade nochmal überprüft.
Warum? Weil es auf...

@jo.bouscheljong

bei manchen hier könnte man aber meinen, dass man erst gar nicht üben soll, wenn die Übung nicht beim ersten mal perfekt ist.

So kommt es zumindest rüber.

Nicht optimal, da nur mit einer Stange.

Ja, kann er. Wenn er sich dessen nicht sicher wäre, würde er es mir nicht zeigen.

Beine hüftbreit auseinander, Stange unmittelbar vor dem Schienbein,...

Ich habe die Übung zuerst zu Hause gemacht und meinen mann schauen lassen, ob das in Ordnung geht und der hat kann sie recht gut. hat sie sich auch von einem anderen Trainer dort zeigen lassen. Diese...

Moin,

wollte eben im Studio Kreuzheben machen (schön vorm Spiegel, damit ich die Übung besser kontrollieren kann) und wurde dann von der "Trainerin" angesprochen, was ich denn da für eine...

@Franky: ich werde gleich mal die Kamera mit zum Training nehmen und meinen Mann filmen lassen, dann könnt ihr ja vielleicht beurteilen, ob die Ausführung gut ist.

Wo poste ich das Video dann am...

Die haben nur den Fettanteil in den Beinen gemessen, am Oberkörper habe ich nur das (für Frauen) allernötigste Fett.



Sie meinte halt für einen Anfänger wäre es sinnvoll erstmal alles zu...