Suchen:

Der Typ im Video geht mit der Stange bis zum Bauch, deshalb ist die Ausführung sehr schräg nach oben.
Normal sollte man Richtung Brustwarzen mit der Stange gehen, dann schaut die Bewegung auch nicht...

wenn wir schon bei den wdh´s sind... sollte man erst das gewicht steigern sobald man 3x12 saubere wdhs schafft oder sehe ich das falsch?

@a96: respektable werte für den jungen spund...

ebenfalls dankeschön für die antworten http://www.wuerziworld.de/Smilies/mx2/mx38.gif

kann es sein, das die military press eine der härtesten übungen ist? oder führe ich sie falsch aus?
kann mich bei allen übungen kontinuierlich steigern, außer bei der...

und noch ne frage zum...

ja genau so in etwa, ganz leicht... ;)

ok. meinst die "hervorstehende brust" lässt sich wegtrainieren?
danke schonmal vorab ;)

hey,

werde nun auch mal nach diesem wkm plan trainieren.

hab nun noch eine frage. und zwar steht meine brust in der mitte ziemlich knochig nach vorne (brustkorb) und wollte daher noch überzüge...