Suchen:

Ok, danke :)

Auf wie viel Gesamtwiederholungen sollte ich den die Woche kommen?

Hi,

hätte ein paar Fragen zum WKM-Plan:

Kann ich ihn so ausbauen?

Kann ich LH-Rudern auch durch breites Rudern am Kabelzug ersetzen?

Wie sehen die Wiederholungszahlen konkret aus?...