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Art: Beiträge; Benutzer: Individual
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Solche Fragen gehören ins Anfängerforum.
Nix für ungut.
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Montag noch Bizeps mit rein, etwas weniger Sätze am Dienstag für den Rücken und dann passt das schon. Alternativ dazu könntest du an den freien Tagen noch etwas Brust und Bizeps einschieben. So quasi...
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Sollte auch nicht böse gemeint sein. Ich kenne dich nicht. Auch keine Bilder von dir.
Aber ich trainiere seit knapp 10 Jahren, und ich sehe weitaus jüngere Kollegen in meinem Studio kommen und...
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Ja genau. Was für ein undankbarer Sport.
Demnach müssten alle Naturals an schweren Depressionen leiden, weil es einfach nicht mehr "weiter geht".
Vielleicht sollte man einfach irgendwann lernen,...
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Die Beine trainieren. :professor:
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http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950
Mal ganz in Ruhe durchlesen.
Nicht böse sein, aber dein Beitrag gehört ins Anfängerforum. Da fehlt ganz viel Wissen.
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Auf den ersten Blick sah es mehr aus, als es eigentlich ist.
Wenn DU damit klar kommst, 3 mal die Woche zu beugen und zu drücken, ist das eine schöne Sache. Grundsätzlich ist also nichts gegen...
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Das trainierst du 3 mal die Woche?
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Einen Satz Curls nach dem Rückentraining mit moderatem Gewicht (weil eh nicht mehr viel los ist mit den Ärmchen). Das mache ich aber mehr oder weniger sporadisch und für den Pump. Für Trizeps gar nix...
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Hat auf jeden Fall seine Daseinsberechtigung und ist eine Übung, wie jede andere auch. Anthony Clark hat damit einen Rekord gedrückt. Im KDK sehr verbreitet - in Pumperstudios eher nicht.
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Bestimmt aus dem Zoo! Da ist seine Ernährung einfach nicht basisch genug.:professor:
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Menschen mit deinem Potential müssen eben von Profis trainiert werden. :professor:
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Hold on to your vision in your eyes von Kevin Chalfant / OST Karate Tiger
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Wie definiert man an dieser Stelle Effektivität?
Doch wohl am ehesten, bei welcher Übung man den Zielmuskel scheinbar am meisten trifft. Oder doch eher dadurch, mit welcher Übung der Muskel am...
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Lies dir mal durch, was irgendwelche Superhirne in irgendwelchen Studien herausgefunden haben. Das wirft dann wiederum alles über den Haufen.
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Da hast du recht. Aber man hört doch meist erst damit auf, wenn die Problemchen in der Schulter dann da sind.
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Es haben sich sogar viele Übungen verbreitet, die mit Sicherheit noch weniger effektiv sind als Latzug in den Nacken. ;)
Wenn du dir überlegst, wieviele Übungen es gibt und wie gut du viele von...
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Sorry, wenn ich das so sage. Aber Ausführung überdenken bzw. versuchen zu ändern.
Sicher kann man jetzt sagen, dass man weiterhin in den Nacken zieht, weil man zur Brust vermeintlich einfach seinen...
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Man macht auch keine Klimmzüge in den Nacken (obwohl ich das auch schon gesehen habe). Warum dann also Latzug gen Nacken.
Wahrscheinlich auch eine Frage der Gewohnheit. Wer mit Klimmzügen oder...
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Vielleicht solltest du dir, bevor du auf "knackige 10" runter gehst, aber erstmal ein paar Kilo Muskeln zulegen.
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Nicht zu vergessen: die meist damit verbundenen animalischen Paarungsrufe ! Ein Besuch bei den Primaten im Zoo ist dagegen gar nix.
Schaut her! Ich presse ! :))
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http://www.ecuaware.de/arnold%20-%20Milk%20is%20for%20babies.jpg
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Solche Threads bieten nunmal eine Steilvorlage für Schwanzvergleiche. Was erwartest du?:ratlos:
Im Übrigen gibt es ZAHLLOSE dieser Art.
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