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Art: Beiträge; Benutzer: Jack Walker

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    Rich selbst ist ein tierischer Brocken, was Masse...

    Rich selbst ist ein tierischer Brocken, was Masse UND Frame betrifft, die Ölgeschichte mal außen vor gelassen.
    Verstehe nicht, was er da für ein "Team" gebildet hat, und das auf der größten BB-Messe...
  2. War fast eine Seite hier Thema, was soll die...

    War fast eine Seite hier Thema, was soll die Frage jetzt ?!?
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    "Schmerz" ist bei der hohen WH-Zahl wohl...

    "Schmerz" ist bei der hohen WH-Zahl wohl Übersäuereung, und da Laktat nicht direkt anabol wirkt, für BB eher suboptimal. Das bisschen GH-Ankurbelung ist es nicht wert...
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    Gynäkomastie hatte ich in dem Alter auch, ist i.d.R. reversibel und eigentlich eher ein gutes Zeichen, dass was passiert. Und wenn es einen range gibt, was Messwerte angeht, dann liegen nunmal nicht...
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    Je länger man schon am Eisen ist, desto mehr rentieren sich lange Pausen. Irgendwann ist man auch einfach froh, nicht mehr jeden zweiten Tag im Studio zu hängen...
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    Nach 3 verhauenen links würde ich mal den Ball flach halten... :D
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    Meine Erfahrungen dazu sind abweichend. Ich...

    Meine Erfahrungen dazu sind abweichend. Ich profitiere weder von PWN noch Verschiebung irgendwelcher Mahlzeiten / Makros.
    Schön für Euch, wenn es bei Euch funzt, bei mir bringt es nichts, dafür kann...
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    Habe den thread nicht mehr offen; gut, wenn es...

    Habe den thread nicht mehr offen; gut, wenn es von Dir ist.
    Genauso halte ich es auch, aber eben nur zwecks möglichst langer Einsparung von Kalorien, abends essen macht mehr Spaß.
    Hat nur nichts...
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    Egal, das Thema muss einen auch nicht ( mehr )...

    Egal, das Thema muss einen auch nicht ( mehr ) beschäftigen ;)

    In einem der "intermittent fasting" -threads schrieb jemand "Defizit = Defizit", und das sagt alles über den Sinn solcher "Programme"...
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    Wie können rohe Lebensmittel ( wie Bananen ) retrogradierte Stärke enthalten ? Er meint wahrscheinlich resistente Stärke... :gruebel:

    Habe es dann nicht mehr ganz angesehen, aber im Kern...
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    Danke, auch wenn da wieder eine Wissenschaft aus...

    Danke, auch wenn da wieder eine Wissenschaft aus einer Bagatelle gemacht wird und es leider eben kein sticky ist. So wird die Frage wieder und wieder kommen...

    Aber trotzdem Klasse: Jemand...
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    Du selbst hast den Keton-Hintergrund erwähnt, daher meine entsprechende Antwort. Aus dieser Warte ist es einfach Unsinn.
    Allgemein: Natürlich muss man nicht frühstücken, auch als Sportler.
  13. Der Fructosegehalt der Bananen variiert ja mit...

    Der Fructosegehalt der Bananen variiert ja mit dem Reifegrad, da kannst Du schon selber Einfluss nehmen.
    1 kg Obst finde ich allgemein mächtig, ich würde das eher zugunsten von mehr Gemüse...
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    Gibt es eigentlich einen sticky zu der Thematik...

    Gibt es eigentlich einen sticky zu der Thematik "auf leeren Bauch trainieren, um mehr Fett zu verbrennen" ?
    Lese diesen Quark hier nicht zum ersten Mal, scheinbar beschäftigt das viele Leute ?!?
    ...
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    Bei den ganzen Ausruhsätzen wirst Du mit keinem Plan der Welt maximal erfolgreich sein.
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    Gingibezwinger & Phallos Da habt Ihr wohl...

    Gingibezwinger & Phallos

    Da habt Ihr wohl beide Recht, der TE wollte sich mit seinem post wohl selbst nochmal einen kick geben, weil er schon den Atem der Aufgabe im Nacken verspürte... :D
    ...
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    M.E. genau das falsche System. Wenn Du in 3...

    M.E. genau das falsche System. Wenn Du in 3 Sätzen dieselbe Leistung bringst, hast Du unter dem Strich nicht einen Satz mit maximaler Intensität trainiert.
    Im ersten hättest Du mehr WHen ( bzw....
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    Das Zeug ist der Untote unter den supps, immer...

    Das Zeug ist der Untote unter den supps, immer wenn man denkt, das war`s jetzt endgültig, kommt es wieder aus der Erde... :D
  19. Ist das eigentlich so abwegig, dass manche...

    Ist das eigentlich so abwegig, dass manche Menschen nicht von alleine darauf kommen ?
  20. Es gibt eine Meta-Studie bzw. Studienauswertung,...

    Es gibt eine Meta-Studie bzw. Studienauswertung, die einen Zusammenhang zwischen verschobenen Schlafphasen ( Nachtschicht ) und Krebs belegt. Tags wach und nachts schlafen ist sicher nicht das...
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    2 kg verliert man alleine durch Weglassen der...

    2 kg verliert man alleine durch Weglassen der carbs innerhalb einer Woche, das hat keine Aussagekraft, ob das Kalodefizit zu hoch ist. Den Effekt nutzt doch jede Hausfrauendiät. Mittel- und...
  22. Wichtig: 3. Korrekt, aber in einem thread, der da "supps,...

    3. Korrekt, aber in einem thread, der da "supps, die die Welt NICHT braucht" heißt, erwarte ich eine andere Richtung und vor allem nicht, dass sich Leute irgendwann nicht mehr kritisch zu posten...
  23. Wichtig: Selbst die billigen Kreatinprodukte unterscheiden...

    Selbst die billigen Kreatinprodukte unterscheiden sich von den teuren nicht durch den Kreatin-, sondern den möglichen Schadstoffgehalt, da geht es um Nachkommastellen, die in Sachen Muskelaufbau...
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    150 g EW sind m.E. zu viel bei Deinem Gewicht,...

    150 g EW sind m.E. zu viel bei Deinem Gewicht, carbs würde ich immer schon am Vortag bunkern, damit sie beim Training auch sicher im Muskel sind, und nicht noch irgendwo unterwegs dahin. Davon ab,...
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    Der beste Schutz vor Muskelabbau ist hartes...

    Der beste Schutz vor Muskelabbau ist hartes Gewichtstraining. Wenn Deine Proteinversorgung stimmt und genug carbs fürs Training da sind, ist die Ernährungsart nebensächlich.
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