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Danke an Mario


German Body Comp Program

The German Body Comp Program (entwickelt von Charles Poliquin)

Zweck: Fettabbau durch...
- hohen Kalorienverbrauch wegen der erhöhten Herzfrequenz...

Quelle: www.t-mag.com
Deutsche Übersetzung: Mario V. Fringes
(Diese Fassung ist inhaltlich leicht gekürzt)

Vergiss Ausdauertraining, die Zukunft der Fettreduktion ist Wachstumshormon- /...

Vorwort

Wir möchten hier dem Neueinsteiger einmal ein paar Grundlagen näher bringen über schnellen und effektiven Fettabbau! Es führen zwar viele Wege nach Rom, doch für Körper- und...

Wichtig

Die hier abgegebenen Tipps sind zwar sehr effektiv, aber nichts für untrainierte. Deswegen gehört zuerst die Grundausdauer dementsprechend aufgebaut bevor man sich um die Kraftausdauer...