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Art: Beiträge; Benutzer: pm0803

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    Hätte auch starkes Interesse an Yohimbine HCL, einfach bitte Angebote per PN schicken !

    Danke
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    Wichtig: http://www.prozis.com/de/de/muscle-pharm/shred-mat...

    http://www.prozis.com/de/de/muscle-pharm/shred-matrix-120caps

    Was haltet ihr von dem hier ?
    Ich bin zurzeit auf der Suche nach einem Fatburner mit Yohimbine HCL bzw reinem Yohimbine HCL, werde...
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    Wichtig: Handelt es sich hierbei um die US Version? Also...

    Handelt es sich hierbei um die US Version? Also um die "Echte"?
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    Würden morgens Haferflocken+Whey reichen? Oder Wäre noch ne Banane angebracht? :D

    Was wäre deine Empfehlung was den Abstand vom Pre-Workout-Meal zum Training angeht?
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    Ich hab gehört, Whey soll aus dem Katabolismus, der über Nacht entsteht, helfen.

    Wird nicht immer gesagt, man soll 0,7-1g Dextrose pro KG nehmen?


    Fett und Gemüse werde ich dann mal erhöhen. ...
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    Hallo Liebe Community,

    ich bin 19j alt, trainiere seit knapp 4j, bin 192cm groß und wiege 97kg bei einem KFA von ungefähr 16%.
    Zurzeit nehme ich etwas "weniger" Kcal zu mir, Sommer etc, brauche...
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    pm0803: August 2013

    Produktpräferenz: Aminosäuren, Vor dem Workout(Booster etc.), Mahlzeitenersatz, Trainingshilfen und -Zubehör
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    Danke für euer Feedback,

    das mit dem Bizeps/Trizeps ist mir bekannt, und ich habe das bewusst getauscht da ich nach den Rückenübungen schon eine starke Vorermüdung im Bizeps hab und bei...
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    3er Split Push-Pull-Beine Bewertung

    Hallo Leute,


    vor n paar Monaten hab ich hier mal meinen 5er-Split gepostet, weswegen scharf (zurecht wie es aussieht !) auf mich geschossen wurde. Nachdem mir öfter zu nem 2er- oder 3er-Split...
  10. Thema: Trocken

    von pm0803
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    Kleine Frage : Nimmst du das Capsaicin als...

    Kleine Frage :

    Nimmst du das Capsaicin als "Kur" ein oder durchgehend ? Ich hab mich mal ein bisschen eingelesen und angeblich ( obs stimmt, kP, deswegen Frage ich jemanden mit Erfahrung) soll das...
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    Ich hab ne kleine Schwester, 12j alt, 160cm groß, ich würde 30-35kg schwer sagen, ´n kleines zerbrechliches Mädchen eben. Das was du uns als deine "kurgerechte" Ernährung vorstellst ist vllt grad mal...
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    Hab die Omega-3-Kapseln nicht genannt die ich...

    Hab die Omega-3-Kapseln nicht genannt die ich noch zu mir nehme, meistens 12-15 Stück am Tag. Aber ja, Fett esse ich zurzeit wirklich wenig, müsste ich auf jeden Fall demnächst ändern.
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    Ach und was nun das MKP angeht, das wollte ich...

    Ach und was nun das MKP angeht, das wollte ich mir nur kaufen für Unterwegs, möchte ungerne mit ner Tupperdose mit Pute unterwegs sein, da ist mir ein MKP-Shake im Handschuhfach für zwischendurch...
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    Klar, 1. Mahlzeit 35g Whey und 20g Dextro, ...

    Klar,

    1. Mahlzeit 35g Whey und 20g Dextro,
    2. Mahlzeit 250g Quark,
    3. Mahlzeit 125g Vollkornreis, 200g Pute und 250g TK-Gemüse,
    4. Mahlzeit 250g Quark,
    5. Mahlzeit 30g Whey, 100g...
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    Was haltet ihr eig von diesem Carnivor Beef...

    Was haltet ihr eig von diesem Carnivor Beef Protein von MusleMeds? Oder dem Gold Beef Protein von GN ? Sind zwar keine MKP, aber tierisches Eiweiss, da aus Rindfleisch, und Rindfleisch soll ja sehr...
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    Mehrkomponenteneiweiss

    Hallo Liebe Community,


    zurzeit suche ich ein gutes und günstiges MKP, jedoch merke ich, dass die meisten nur mit Weizen und Soja vollgepumpt sind, was nicht gerade gut sein soll. Könnt ihr mir...
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    Das bedeutet, maximal eine Dose in der Woche .....

    Das bedeutet, maximal eine Dose in der Woche .. Ziemlich bescheiden wenn ich ehrlich bin .. Es ist nicht so dass ich keine proteinhaltigen Lebensmittel kenne, habe mich sehr lange mit Ernährung und...
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    Sorry, ist das gleiche, hab es anscheinend...

    Sorry, ist das gleiche, hab es anscheinend be******en formuliert..
    Naja Unverträglichkeit ist eine Sache, es geht eher um Dinge wie Haut und natürlich darum dass Milchzucker ja Wasser speichern...
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    Quark ersetzen !

    Hallo Leute,

    ich fasse mich kurz :

    Kann ich Quark durch Thunfisch und etwas Glutamin (5-10g) ersetzen? Quark enthält ja viel Milchzucker und Laktose, was während einer Diät nicht sehr...
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    Mir ist natürlich schon bewusst dass es länger dauert, aber meinst du wirklich eine Übung reicht für den Delta? Kann ich mir einfach verdammt schwer vorstellen da ich bis jetzt 3 Übungen gemacht hab...
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    Quatsch, Kniebeugen+Schulter geht nicht gut, hab...

    Quatsch, Kniebeugen+Schulter geht nicht gut, hab ich auch schon zu spüren bekommen ..
    Ich würde Vorgebeugtes Seitheben mit Frontdrücken stehend/Seitheben Seilzug tauschen, dafür dann aber auch für...
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    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthrea...

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=57426

    Hab mir mal den Thread durchgelesen, der Plan gefällt mir, könnte ich denn Bizeps/Trizeps tauschen? Ich hab die Erfahrung gemacht...
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    Hab mir mal nen anderen Plan zusammengestellt,...

    Hab mir mal nen anderen Plan zusammengestellt, soll eine Art 3er-Split sein, schaut ihn euch mal an :

    Montag :

    Frei

    Dienstag :

    Klimmzüge
    Latziehen Vorne
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    Hallo Leute,

    kann mir jemand von euch eine Trainings-Log-App fürs Iphone empfehlen?
    Ich hab bis vor kurzem (hatte n Android-Smartphone) Gymrat benutzt und war voll zufrieden damit.
    Nun besitze...
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    Würdest du das Kreuzheben eher dem Rückentraining zuordnen ?
    Der Rücken braucht ja viel Training, da es sich um viele versch. Muskelgruppen handelt. Passt das dann noch rein? Man soll
    ja auch...
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