Suchen:

ich kann in den TPs von Thorus nie normales Kreuzheben finden,
nur KH mit gestreckten Beinen.

beim Suchen fand ich nur, dass er bei KH ausnahmsweise eine Kadenz von 3/1/3 empfiehlt.

gibt es...

Hi Thorus,

- wie führst du Bankdrücken und Frontdrücken aus ?
da du ja auch sehr an die Gesundheit denkst (zb auch bei Butterfly
nur 3/4 der Bewegung machst) würde mich interssieren, ob du ...

Hi Thorus,

- wie führst du Bankdrücken und Frontdrücken aus ?
da du ja auch sehr an die Gesundheit denkst (zb auch bei Butterfly
nur 3/4 der Bewegung machst) würde mich interssieren, ob...

Hi Thorus,

danke für deine Antwort.

ich hab mir mal deinen Plan von der worldsfood-page angeschaut, und
da las ich dein Program für diese 10 Wochen.

hat mich aber auch wieder verwirrt:
...

Hallo Thorus,

- ich hab mir deinen Kraft-u. Aubauplaene angeschaut, aber ich muss
ehrlich sagen, ich sehe kaum einen Unterschied.

eigentl. solten doch beim Kraftzyklus die 2-4 WH dominieren,...