Art: Beiträge; Benutzer: MT.Iron/Rebirth
Dann sollten wir mal ein Sticky aus der ganzen Geschichte machen.
Kcal defizit und carbs runter drücken mehr brauche ich nicht.:-) falls ich mal ne diät mache,habe es nicht wirklich nötig hab übers jahr verteilt immer ein recht geringen kfa und 10% müssen es...