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Art: Beiträge; Benutzer: sebo7777

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  1. Ich war jetzt zweimal bei Fitx probetrainieren...

    Ich war jetzt zweimal bei Fitx probetrainieren und muss sagen die Geräte haben keine gute Qualität. Habe bisher immer nur in "nichtketten" Studios trainiert mit Gym80 oder Technogym Geräten und muss...
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    Kreatin Monohydrat Pulver/ Kapseln

    Gibt es einen Unterschied zwischen Monohydrat Pulver und den Kapseln?
  3. Thema: Neuer TP??

    von sebo7777
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    was sollen wir dazu sagen mit diesen paar...

    was sollen wir dazu sagen mit diesen paar Angaben? mehr Infos bitte
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    Direkt unterm Kinn ist es dann mehr...

    Direkt unterm Kinn ist es dann mehr Schulterdrücken als alles anderes, stelle ich mir grade schwierig vor überhaupt das Gewicht unters Kinn zu bekommen wenn man auf ner flachen Bank liegt. Halte ich...
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    Ich sage ja auch nicht das es nur daran liegt,...

    Ich sage ja auch nicht das es nur daran liegt, sondern das er durch Abwechslung und Variation neue Reize setzen kann.
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    Versuch doch mal eine Isolationsübung vor dem Bankdrücken. Da beim Bankdrücken der Trizeps oft vor der Brust schlapp macht und du dann deine Brust nicht komplett ausreizen kannst kann es helfen die...
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    Das mit dem Beintraining ist deine Sache will...

    Das mit dem Beintraining ist deine Sache will dich deswegen jetzt nicht verurteilen.

    Bei dem Volumen das du Montag für Brust machst finde ich Freitag wieder Brust zu trainieren zu früh. Das ist...
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    Hallo zusammen,

    um nicht soviel Geld für teures Whey auszugeben habe ich mir überlegt nach dem Training immer ein hochwertiges Whey zu trinken und an trainingsfreien Tagen und Morgens ein...
  9. Thema: 4er Split

    von sebo7777
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    Mit welcher Begrüdung denn?
  10. Thema: 4er Split

    von sebo7777
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    natürlich ist es nicht total Sinnlos. Die kleinen Muskeln Bizeps und Trizeps erholen sich schneller als die großen Muskelgruppen wie Beine Rücken und Brust da macht es überhaupt nichts wenn man die...
  11. Thema: 4er Split

    von sebo7777
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    4er Split

    Hi wollte euch mal meinen 4er Split zur Bewertung reingeben: Wiederholungszahl liegt bei etwa 12-8 Wdh absteigend je Satz

    Tag 1: Beine
    Kniebeugen 4 (Sätze)
    Beinbeuger 3
    Beinstrecker 3 ...
  12. Antworten
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    Das ist ja schön das du dir um meine Nieren gedanken machst aber das man bei einer Creatin einnahme ausreichend trinken sollte sind Grundvoraussetzung die man vor der Einnahme weiß.


    Ich habe...
  13. Antworten
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    was alle machen ist mir eigentlich sehr egal um...

    was alle machen ist mir eigentlich sehr egal um es mal freundlich auszudrücken.
    Um diese Sache geht es in meiner Frage auch überhaupt nicht meine Frage war ob in den Tabs das selbe enthalten ist...
  14. Antworten
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    wieso wird Creatin denn nicht gekurt? Ich möchte es nicht dauerhaft einnehmen was bleibt denn dann andreres übrig als eine Kur?
  15. Antworten
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    ich möchte aber kuren und mit zeitlich meine ich, das ich nicht immer vor und nach dem training zuhause bin und auch nicht täglich zuhause schlafe, sodass das pulver mischen öfters ausfallen würde da...
  16. Antworten
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    Creatin Mono Tabs

    Hallo zusammen,
    kurz zu mir bin 23, 179cm, 80kg und trainiere seit etwas über 2,5 Jahren. Da ich seit längerem keinen Kraftzuwachs mehr habe werde ich mal eine Creatinkur ausprobieren.
    Habe mich...
  17. Antworten
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    nicht so viele auf einmal

    nicht so viele auf einmal
  18. Antworten
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    Wie solls weiter gehen?

    Hallo zusammen, erstmal kurz zu meiner Person. 22 Jahre, trainiere seit ziemlich genau 2 Jahren regelmäßig. Habe angefangen mit einem Ganzkörperplan der auf zwei Tage verteilt war (Tag 1 Brust...
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    also ganz erlich ich finde es sieht doch ganz OK...

    also ganz erlich ich finde es sieht doch ganz OK aus was du in den drei Jahren aufgebaut hast.
    Ich meine klar gibt es die Leute mit unheimlich viel masse usw aber das kann ja auch andere Gründe...
  20. Antworten
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    hi danke für die Info....Frage nach dem Muskelpower Whey weil ich dort noch nen 10€ Gutschein habe. Der ist also ganz OK wie ich aus deinem Wheyvergleich Platz 10 von 21 entnehme?!
  21. Antworten
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    noch jmd der meinung das die zu teuer sind?

    noch jmd der meinung das die zu teuer sind?
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    Whey Empfehlung

    hi leute wollte mir eins der beiden Wheys bestellen, sind die ok?

    http://www.muskelpower.de/Proteine-Eiweiss/Special-Whey-Isolat/d-51.html
    ...
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    welche Zugverhalten gibt es denn und welche ist...

    welche Zugverhalten gibt es denn und welche ist die Beste?
  24. Thema: 3er Split

    von sebo7777
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    3er Split

    Hi ist schon länger her das ich was geschrieben habe deswegen nochmal was Allgemeines:
    22 Jahre, trainiere seit 1,5 Jahren im Studio, 180cm groß und 79 Kg. Hoffe habe nix vergessen.

    Wollte mal...
  25. Thema: 3er Split

    von sebo7777
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    ja das ist mir auch gerade aufgefallen :ratlos: ...

    ja das ist mir auch gerade aufgefallen :ratlos:

    vllt kann ja ein moderator meinen post in die richtige kategorie verschieben. sorry nochmal
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