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Art: Beiträge; Benutzer: Termini

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  1. 02.11.2009, 11:40

    Thema: Innereinheitliche Periodisierung / Holistisches Training / Hatfield Trainingssystem

    von Termini
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    Wichtig: Klar mach ich Kreuzheben(KH) steht ja auch drin:P...

    Klar mach ich Kreuzheben(KH) steht ja auch drin:P aber 5 Sätze pro Übung sind für mich zu viel mache eigl immer drei...
    Wir würdet ihr das dann einteilen?
  2. 01.10.2009, 19:33

    Thema: Innereinheitliche Periodisierung / Holistisches Training / Hatfield Trainingssystem

    von Termini
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    wie würdet ihr den Push-Pull Plan periodisieren(Satz- und Wdhzahl)

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    evtl Wadenheben
Ergebnis 1 bis 2 von 2

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