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Oder jeden 2. Tag :professor:

bist wohl der Allerhärteste auf dem Schulhof, gelle? :winke:

ich weiß ich klingt jetzt fast so wie mürrischer Bankdrücker mittleren Alters aber meinst du nicht dass das was du da treibst wenig zielführend ist?
Wie wärs mit einem Gewichtheber verein oder...

sag, hast du einen qualifizierten Mentor der dich anleitet und dir Hilfestellung bitetet oder nur das Internet?

einen aufwärmsatz mit 8 wiederholungen?

und wie schauts mit dem Aufwärmgewicht aus? Gleich wie das Arbeits gw?

Mit Verlaub, ich glaub du hörst die Mäuse husten :professor:

Meinste du so kleine Knötchen in den Adern?
Oder vielleicht Unebenheiten an der Außenseite der Elle?
Oder vielleicht eine verlegte...

was sind schon 2 wochen. bei 2 monaten würd ich mir vielleicht ein mal kurz gedanken machen, aber in der kurzen zeit wird nicht viel passieren.

kannst ja am Wochenende ein oder zwei tes...

in 21 tagen wird sich wenig bis garnichts tun. lies dir die stickies hier im forum durch, bleib diszipliniert, DANN wird das auch was.

zur not einfach mal in der Disco aufs stille Örtchen verschwinden und nachpumpen.

Ich frag mich manchmal echt was manche leute für sorgen haben...

er wollte dir erklären dass Kurzhantelübungen von der Zähne im Allgemeinen als ineffektiv und schmul angesehen werden. :professor:

Mischen Impossible :professor:

außerdem solltest du mal definieren was du mit sehen meinst oder was du sehen willst. Wenn ich richtig lesen willst du ja noch mehr aufbauen. Das Problem ist nur dass man durch die relativ große...

dann fassen wir mal zusammen:

Du hast gut kraft für dein alter, bist auch breit gebaut und hast breite Arme. Weiters bist du dick aber nicht fett, also ein dicker beweglicher koloss (wohlgemerkt...

ich weiß, ich wärm schon wieder die Worte eines alten Bankdrückermeister wieder auf, aber

"Junge, willst du nicht mal mit einem Vereinssport anfangen? Zumindest 2-3 Jahre lang. Massemäßig wirst du...

das Zauberwort ist Rückentraining :professor:

die Sinnhaftigkeit eines KJH supps entzieht sich meines Vorstellungsvermögens. Gerade in unserer KH gemästeten gesellschaft sollte es kein Problem sein genug (komplexe) Carbs aus der Nahrung zu...

Krankfurt :professor:

Vielleicht wars der Trainer :ratlos:

Also 5 find ich heftig :shock:

Ich habs mit 3mal bis jeden 3. Tag gehört.

Ballaststoffe WTF :rock:, grad beim Fleischfressern wie uns

hat dir das jemand bestätigt dass das vom Hardcore trinken kommt?
Wenn die Blase vergrößert ist dann ist sie doch überdehnt. Hältst du Schlingel vielleicht einfach nur dein Pipi zu oft zurück?...

Immer diese halbwahrheiten.


Ladephase... mag vielleicht so sein wie du sagst, aber mir ists lieber es braucht 4 tage länger und ich hab keine Darmbeschwerden.

Non Responder... ist in dem von...

Locker bleiben, dich hab ich doch garnicht gemeint, Hampelmann....

Mindestens 3 klingen nach Schwachkopf. :professor:

1. Der Bizeps poser
2. der ich will auch typ
3. Der mit dem Eiweiß

und der der diese pseudowissenschaftliche Erklärung abgegeben hat ist...

Junge, du hast ein gestörtes Selbstbild. :professor:
Früher hätt ich mir ein Bein ausgerissen um so groß zu sein.


Kreatin nicht guten,
Kraft scheint ganz ok,
weitere supps brauchst du nicht

Das sagt einfach der weibliche Uristinkt dass Männer mit durchtrainierten Beinen/Gesäß pontentiell potent sind.

Da gabs sogar mal irgendwo eine Studie drüber, hab das mal im Tv geshen. >)