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Art: Beiträge; Benutzer: Coubi

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    so wie ich gaggeis verstehe, sagt er, dass der...

    so wie ich gaggeis verstehe, sagt er, dass der flüssigkeitskonsum wegen der magen- / nierenschonung empfohlen wird und nicht wegen der ansonsten ausbleibenden wirkung des creatins.
    er sagt aber...
  2. Thema: Blähungen

    von Coubi
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    naja ich werd mal ein wenig rumprobieren....

    naja ich werd mal ein wenig rumprobieren.
    täglich wieder mehr wasser trinken war eh schon auf meiner "to-do list".
    esse haferflocken übrigens eigentlich nicht mit quark zusammen.
    den quark gibts...
  3. Thema: Soße zu Pute?

    von Coubi
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    ich klink mich mal hier mit rein. hab jetzt...

    ich klink mich mal hier mit rein.
    hab jetzt angefangen zu studieren. bin da immer lange unterwegs und trockener reis mit pute / hähnchen ist nicht so der brüller aus der tupper-dose.

    ne idee für...
  4. Thema: Blähungen

    von Coubi
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    hm...
    hier mal meine gängigen ew-quellen:

    hähnchen / pute
    magerquark
    thunfisch
    kochschinken / hähnchenaufschnitt
    best body premium pro mkp (mit milch, meist auch mit gemahlenen haferflocken...
  5. Thema: Blähungen

    von Coubi
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    was tun gegen blähunhen, bzw wie vorbeugen?

    nehme momentan so 250g ew am tag zu mir und langsam nervt es den ganzen tag die darmwinde zu unterdrücken.

    bin doch sicher nicth der einzige der mit...
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    hm..... bin ein armer student..... aldi ist...

    hm.....
    bin ein armer student.....
    aldi ist nebenan und rewe. und ein kaufland.

    aber ich find schon was. vielen dank auf jeden fall für die hilfe.
    geh jetzt mal einkaufen.....

    edit: was hat...
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    basmati reis klingt doch mal gut. stopft auch...

    basmati reis klingt doch mal gut.
    stopft auch nicht so wie das braune zeug.
    hab eh momentan noch ein bischen probleme über den hunger hinaus zu essen.

    bin einer der wenigen denen eine knallharte...
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    gabs bestimmt schonmal, die sufu spuckt aber (zumindest auf den ersten seiten) nichts aus....

    ist der weiße reis viel schlechter?
    die pros sieht man immer die hellen körner schaufeln.

    da ich...
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    ist ganz normales monohydrat in kapseln. olimp...

    ist ganz normales monohydrat in kapseln.
    olimp ist meines erachtens eine absolute top marke.
  10. Thema: Lebenswandel

    von Coubi
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    von mir auch dicken :respekt:

    und hör nicht auf CooLguy007

    lass dich von solchen dummschwätzern nicht verunsichern!
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    worauf beziehst du dich wenn du sagst die kh nach...

    worauf beziehst du dich wenn du sagst die kh nach dem training sind quatsch, bzw es ist ein gerücht dass man nach dem train die speicher auffüllen soll?
  12. Thema: Zellbolan 7

    von Coubi
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    es ging ja um verunreinigungen ala doping oder...

    es ging ja um verunreinigungen ala doping oder nicht?
    du weißt doch auch genau dass das darauf bezogen war.
  13. Thema: Zellbolan 7

    von Coubi
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    das ist von pnce-europe da kannst du von einem...

    das ist von pnce-europe

    da kannst du von einem "sauberen" produkt ausgehen.
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    gibts nicht! dwfinieren tust du durchs essen!

    gibts nicht!
    dwfinieren tust du durchs essen!
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    manchmal sollte man sich genau überlegen ob man klugscheißen will!
    im übrigen habe ich nichts von creatin geschrieben.
  16. Antworten
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    kick-speed-evolutuion von best body. hat pro...

    kick-speed-evolutuion von best body.
    hat pro kapsel 465 mg koffein und 1000mg taurin.

    400mg ist doch ne ganz gängige dosierung?
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    Danke!!!!!

    Danke!!!!!
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    ja.... wie machich das?
    gibts da auch wieder sowas wie nen restream?
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    dass es sicher eine menge supps gibt, die in...

    dass es sicher eine menge supps gibt, die in absolut keinem kosten-nutzen verhältnis stehen ist aber schon lange bekannt.

    2PfundFleischADay scheint irgendwie zu glauben, dass ihm da eine absolut...
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    gut dass du son intelligenztier bist! jetzt geh...

    gut dass du son intelligenztier bist!
    jetzt geh doch und erzähl das leuten die es hören wollen.....

    tut mir übrigens wirklich leid dass du keine freunde zu haben scheinst!
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    äpfel stehen schon auf meinem imaginären einkaufszettel.
    trockenobst klingt schonmal super!

    ist fisch denn so zwingend erforderlich.
    ess ich zwar gern, aber nicht oft. auf genügend fett komme...
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    hilfe und tipps beim wiedereinstieg

    hallo eisenfreunde!

    nachdem mein training nun knapp über ein jahr mehr oder weniger im "standby-modus" lief und meine ernährung eher noch schlechter war habe ich nun endlich wieder richtig blut...
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    meine ******. halt doch einfach mal den rand....

    meine ******.
    halt doch einfach mal den rand.
    wenn du keine supps nehmen willst halt dich doch aus diesem teil des forums fern.
    hört dir zu hause keiner zu? will niemand mit dir reden?
    bin erst...
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    du solltest erstmal nachsitzen und die stickies...

    du solltest erstmal nachsitzen und die stickies hier lesen!

    und deine ernährung wirst du schon umstellen müssen!
    ich kann nicht weils nicht schmeckt ist doch eher albern wenn du ehrlich bist oder?
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    der wkm plan wäre hier auf jeden fall angebracht!

    der split von deinem kumpel mit "beine / schultern" ist schlecht!

    glaub einfach mal den erfahreneren hier dass der wkm plan alles abdeckt!...
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