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Art: Beiträge; Benutzer: LiftBIG

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    Pathetic Idíot Training
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    lass den scheizz mit der superlangsamen negativen...

    lass den scheizz mit der superlangsamen negativen einfach sein
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    die restlichen kraftwerte sind auch nicht so der...

    die restlichen kraftwerte sind auch nicht so der hammer, vielleicht mal aufhören ständig die übungen durchzuwexxeln. da fehlt es doch bestimmt auch an intensität bei soviel müll.

    ich würde sagen...
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    du drückst 55kg im satz überkopf und nur 65 auf der bank????
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    wasn das für ne heile sow?

    würde sie meine langhantel polieren lassen :professor:
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    Komm mir nicht so. :nono:

    Komm mir nicht so. :nono:
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    machs besser du oller hater! #spank

    machs besser du oller hater! #spank
  8. Thema: Frage zum TP

    von LiftBIG
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    wer einen 4er braucht kann das selbst...

    wer einen 4er braucht kann das selbst entscheiden. du hingegen merkst nichtmal dass dein push/pull plan keiner ist.
    da fehlt es doch komplett an den grundlagen, was haste die 4 jahre gemacht?...
  9. Antworten
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    lol rico ey, der "macher" karsten ist hier der...

    lol rico ey, der "macher" karsten ist hier der user "MuscleUniversity"
  10. free studio >)

    free studio >)
  11. Antworten
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    ich bin in deinem alter gerade erst angefangen zu...

    ich bin in deinem alter gerade erst angefangen zu wachsen, von daher
  12. hab auch mal monatelang 1-1,5kg gefressen. wurd...

    hab auch mal monatelang 1-1,5kg gefressen. wurd immer gut angeschaut beim lidl mit 3 paletten quark.
    jetzt schon ewig garkeinen mehr
  13. 1kg nudeln? nett :)) wieso denn keinen reis?...

    1kg nudeln? nett :))

    wieso denn keinen reis? keine probleme wegen der vielen milchprodukte gehabt?
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    wenn du mal ordentlich steigerst und auch beim...

    wenn du mal ordentlich steigerst und auch beim heben am limit gehst dann wirste schon hunger bekommen.
    mit 15 kannste schon ruhig reinhauen, nur immer auf die ausführung achten, vielleicht hast ja...
  15. naja, bevor man stofft sollte schon ne...

    naja, bevor man stofft sollte schon ne ordentliche basis da sein, und wenn man von nem normal gewachsenen kerl um die 1,80 ausgeht biste da halt schon bei 100kg :ratlos:
  16. und sogar obergriff :professor:

    und sogar obergriff :professor:
  17. Antworten
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    hau ab!!!!!!!

    hau ab!!!!!!!
  18. Antworten
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    ein split UNTERTEILT die verschiedenen TEs IN...

    ein split UNTERTEILT die verschiedenen TEs IN MUSKELGRUPPEN

    kniebeuge
    bankdrücken
    rudern

    kreuzheben
    schulterdrücken
    klimmzug
  19. seit 2008!

    seit 2008!
  20. schaut eher nach nem max-versuch aus :lol: ...

    schaut eher nach nem max-versuch aus :lol:

    tiger, wenn schon, dann kennt er sie besser als du!
    nichts zu danken! T:
  21. http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpi...

    http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/10005/_DSC2435_ergebnis.jpg

    80kg!!!
    :rofl: :rofl: :rofl:
  22. Beitrag anzeigen

    wundert mich ja, dass der studio da auf über 60 posts gekommen ist.
    ich wurd da bisher immer nach maximal 3 gepermbanned
  23. schon gesperrt :(

    schon gesperrt :(
  24. Thema: Frage zum TP

    von LiftBIG
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    Nen 4er brauchst du nicht

    Nen 4er brauchst du nicht
  25. Antworten
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    das andere bein unten etwas abhacken

    das andere bein unten etwas abhacken
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