Bestimmt nur Haferflocken und fettreduzierte Milch :rofl:
Gibt es denn etwa andere Mittelchen mit denen man so krass Muskeln aufbauen kann ???? :zunge:
Ich finde das Bein-Video sehr beeindruckend, generell finde ich alle seine veröffentlichen Trainingsvideos sehr beeindruckend.
Meiner Meinung nach trainiert der gute Roelly sehr sauber für einen...
