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Perfekt - vielen Dank! :winke:

Perfekte Frage :)

Gut, dass dus ansprichst - yep, auch bei Klimmzügen im Untergriff!

Nein, kann den Schmerz so nicht provozieren. Habe jetzt allerdings auch Mittwoch mein letztes Training gehabt. Freitag fiel aus,...

Hallo zusammen,

habe derzeit ein wenig Probleme beim vorgebeugtem Rudern im Untergriff. Jedesmal wenn ich diese Übung mache, schmerzt danach mein rechter Ellbogen (beim linken Ellbogen ist alles...

Zum 120. Male: Liest das: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518

>)

K, ich werds dann hoffentlich auch so verkraften! :/

Neuer Status: Mittlerweile ist mein Unterarm grün und immernoch ein wenig dick. Kann ihn nicht mehr richtig anwinkeln und hab sogar Probleme ihn zu belasten. War letztens tanken und musste dann mit...

OK alles roger!

Sieht soweit so gut aus. Zwar bissl grün und blau mittlerweile aber es scheint als wäre alles zu! ^^

Jop danke erstmal, hab jetzt mal son blaues Kälteteil drangemacht.

Blau angelaufen ist es bisher nur leicht, wurde vonner Ärztin gleich bemerkt und von mir vorhin auch, also wurde der Beutel gar...

Denke halt dass die Schwellung nur von dem Blut darunter kommt. Ka, dass quasi die Haut schon zu ist, die Vene aber noch offen, das Blut austritt und sich dort unter der verschlossenen Haut dann...

Hallo zusammen,

war heut mittag Blutspenden und sie hat entweder an meinem rechten Arm durchgestochen oder danebengestochen, wonach sich unter meiner Haut sofort das ganze Blut ansammelte und...

Is nichts mehr hinzuzufügen.

Warum denk ich gerade an die tollen Pornos wo Schwarze so Megaschwänze haben, aber man immer wieder ihren kleinen ****** unter dem komischen Latexmegaschwanz hervorlugen sieht?

Ganz abrasieren is so ne Sache.

Wenn die dann wieder so kleine Stoppel da sind, dann piekst das so unangenehm! ;)

Die Satzzahlen und Übungen versuche ich schon so weit wie möglich einzuhalten. Aber bei den Wdh und Gewichten wird dann doch immer ein wenig dran geändert. Manchmal hat man eben Tage da hat man Power...

Nach einer kleineren Diskussion heute im Fitnessstudio interessiert mich doch ein wenig was hier die Leute darüber denken.

Folgendes Beispiel:

Ihr sagt, dass ihr 100kg beim Bankdrücken drückt....

Ich hatte zu Beginn meines Trainings auch eine solch schlechte Haltung. Einfach die Schultern nach hinten ziehen mit Gewalt und einfach darauf achten. Auch wie schon gesagt einen geraden Rücken...

1. - Ist es mir egal wie muskulös deine Beine sind. Zeig sie doch mal bitte, ich denke das Thema würde sich dann ganz schnell klären. (Notfalls verweise ich auch hier auf die Stickys, da wirst du...

Wo sind die Beine? Wo is der Rücken?

Stickys lesen!

Versuch auch wenn du keine Polster irgendwie hast, deine Schulterblätter ein wenig "rauszudrücken", dann sollte die LH komplett auf den Schulterblättern liegen, das ist deutilch angenehmer.

Kannste das vielleicht n bissl näher erörtern?

Hab einen Schlag mit dem Ellbogen aufs Ohr bekommen.


Ja ich hab mich soweit schon damit abgefunden und hoff zwar immernoch n bissl dass es weggeht, aber wenn nicht, muss man damit leben. Das...

Hallo zusammen,

geht um folgendes: Hab letztens inner Discothek weil so viel los is von einem aus versehn eine aufs Ohr bekommen. Jetzt hab ich seitdem son Tinnituspiepsen.

Hab mich so gesehn...

Top! =)
Hammer Arme! :respekt:

Ach komm, Mädels könnt ihr auch mit ner tollen Brust gutem Rücken und sonst tollem Körper beeindrucken ;)
Bauchmuskelntraining is was für Discopumper! :P

Ausserde: Wenn ihr durch euer Shirt wie n...