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Danke :daumen:

Hallo,

will mir ein Bankdrückshirt kaufen,allerdings finde ich mich mit den Größen nicht ganz zurecht.
Sind die Größen be Inzer genau die gleichen wie bei Titan oder gibt es da Unterschiede??...

Oder suche mal im Internet nach einem HST Rechner

Ausser einer Diät gibt das nicht viele Alternativen.. Fett absaugen oder sowas...
Achte auch deine Ernährung und mach Sport,dann wird das schon was und auch wenn du einen breiten Rücken haben...

und findet sich dann im Diät und Ernährungsforum wieder :ratlos: ... das ist wohl der falsche Weg

Wie wäre RHT verbunden mit Eiweiss,evtl Creatin und einen ordentlichen Ernährungs- und Trainingsplan??

Das Glutamin ist auch noch im Rahmen..also Eiweiss,Creatin,Dextrose,Glutamin.. für den Rest geh lieber einkaufen...Reis,Hähnchenbrust und sowas.. hast du mehr von

Steht auf der Packung keine Einnahmeempfehlung?
Aber muß auch sagen.. Geldverschwendung
Und nehm den Drink doch mal direkt nach dem Training..

Ich habe bei dem Problem Spritzen bekommen,wobei dieses im CT geschah..die richtige Stelle finden und dann eine Spritze an den entsprechenden Punkt..das half eigentlich recht schnell

Aber der BLick von Amanda nach den klassischen Halsschuss war doch auch nicht zu verachten,oder??Klassisch gut und für mich die beste Szene in diesem guten Film...:daumen:

Falsche Forum ;)
In Roidforum gibt es über E ne Menge inkl FAQ...suchen,suchen,suchen

Peak Produkte sind ganz gut..aber beim Whey bevorzuge ich das Whey Pro Stack Schoko von Powerstar...schmeckt mir besser...nicht soooo süss

Es wird gesagt man soll 3 g täglich bei Dauersupplementierung nehmen,aufladen brauchst du nicht

Evtl ein neuer Trainingsplan,andere Übungen,andere WDH-zahlen

Warum nimmst du nicht eins mit Geschmack??
Ansonsten evtl Honig???

Koffein macht wach,ja..und bei zuviel auch eher unruhig..ob das dann das wahre in der Schule ist ;)

Es gibt da praktische Tabletten in der Apo oder ich meine hier im Shop...
die sind gleich nett dosiert..würde mit 0,1 g anfangen...aber was erwartest du dir von der Koffeinaufnahme??
Koffein und...

Ob man auf Koffein nonresponder sein kann??
Evlt wird die Wirkung von Koffein ja auch teilweise übertrieben...;)

@Ron316

Was sind denn Creatin-Drinks???Doch bitte keine Fertiggetränke..denn dann ist es mit dem Creatin vorbei...denn Creatin zerfällt recht schnell in Flüssigkeit

Und zum Thread...Creatin...

Die Idee mit dem Eiweiss ist gut,allerdings solltest schon wissen das zwischen Eiweiss und Gainer ein Unterschied besteht.
Und ob du 3 mal oder 4 mal trainierst---es sollte immer hart sein und...

Hat die Wal-Milch nicht 0,3% Fett??Bekommst du aber auch bei Edeka
Ansonsten gibt da wohl pro und kontra..würde sagen die tun sich nichts....

Warum so ungeduldig??
Ein Wundermittel ist Creatin auch nicht..richtiges Training,gute Ernährung und dann mal Creatin....

Nimm doch erstmal nur Koffein,meines Erachtens lohnt der ganze Aspirin Spaß nicht...kostet Geld,geht auf den Magen....mein Tip,nur Koffein...

Koffein gibt es handlicher Tablettenform aus der Apo...oder auch mal RedBull,aber das wird mit der Zeit etwas teuer.
Aspirin würde ich weg lassen!!
Würde Koffein kurz vorm Train nehmen..wirkt...

Kaufe dir doch lieber erstmal etwas Whey Protein und lasse den Mass-Gainer weg..
wenn du wenig Geld hast würde ich auch die BCAA's weglassen...
Kauf dir doch Tiefkühlhähnchen...kostet nicht...