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Art: Beiträge; Benutzer: KINGSTON76

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    Hey gaggeis :-) gut ich nehme gern die Zeit...

    Hey gaggeis :-)

    gut ich nehme gern die Zeit *fg*

    mir geht es vorrangig darum nach dem Training schnell Insulin auszuschütten und den Energiebedarf meines Körpers zu decken.
    Dann wird auch das...
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    Ach Bübchen um mich gehts auch nicht :evil:

    Er soll den Gainer nach dem Training mit Protein zusammen verzehren...

    Und sich wundern wie schnell er stark und schwer wird.

    Morgens den Gainer...
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    Ok du kaust Nüsse ich nehme den obigen Shake.

    Während du immer noch Nüsse kaust befinde ich mich im "anabolen Fenster" mit richtig vielen Nährstoffen die mein Blut zu den Muskeln pumpt. Jaaaaaa...
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    Gainer sind nicht MIST. Ebenso sind die...

    Gainer sind nicht MIST.
    Ebenso sind die Zuckersorten doch ok (zwar teuer aber das wars schon)
    Mit reinen Haferflocken und Protein bekommst sicher nicht so einen Wumms wie mit nem Malto,...
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    Pauschalisieren kann man das nicht. Aber auch...

    Pauschalisieren kann man das nicht.
    Aber auch ich hatte schon erhöhte Leber & Nierenwerte durch starkes Training auf Dauer und das den hohen Prot Anteil aus Nahrung und Shakes.

    Einen Nierenstein...
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    My Hometown :)

    bitte bescheid geben fürs nächste mal.. wäre gerne dabei.

    grüße
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    Kauf dir nen Günstigen Mega Mass oder was.
    Und dazu ein Protein... Whey oder 3 Komp.

    Dann nimmste von beiden einen richtig großen Löffel + 0.5 Liter Milch oder Wasser.

    Fertig biste.

    Macht...
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    @ gramma da haste recht ! Ich sprach auch nicht...

    @ gramma
    da haste recht ! Ich sprach auch nicht von einer Dauereinnahme und wegen Aufnahme und Mangeln auch von der Multimineral Tab dabei.
    Nicht Zink "only" in den Bauch

    grüße
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    schonmal bestellt super schnell & Geschenke...

    schonmal bestellt super schnell & Geschenke dabei.
    sind günstig.
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    Wird völlig überbewertet.

    50mg täglich langt dicke. Solltest du mit einer Multivitamin Mineraltab zusammen einnehmen.

    Gut für Haut und Allergien.

    Mehr Muskeln "spürbar" gibts dadurch sicher...
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    Naja mit einer testo die Woche neige ich schon...

    Naja mit einer testo die Woche neige ich schon dazu noch ne Übung oder Satz dranzuhängen oder Intensitätstechniken stärker auszureizen.

    Daher mein Tip: Gewicht so hoch lassen wie es geht dann...
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    Tamoxifen ist ein Brustkrebsmedikament. Je...

    Tamoxifen ist ein Brustkrebsmedikament.
    Je nachdem wie dein Kur aussah würde auch sowas weglassen.
    ( testo e5d z.B. sicher eher nicht notwendig )

    To do list für Wenig Verlust:
    Kalorienplus,...
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    Dito ebenso einen Guten Rutsch. Der Herr...

    Dito ebenso einen Guten Rutsch.

    Der Herr Doktor ist ein recht angesehener Chirug der selber vom Kraftsport kommt.
    Er betreut eine Reihe von Athleten in NRW und hat sicher schon so manche Nippel...
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    WOHER ICH DAS HAB !?! EIGENE ERFAHRUNG mit dem...

    WOHER ICH DAS HAB !?!

    EIGENE ERFAHRUNG mit dem Chirugen meiner Wahl...

    PS: Ich plappere nie ! Deshalb meide ich Foren eigentlich :D

    greetz
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    Vor dem Train kannste die alle Kohlehydratquellen...

    Vor dem Train kannste die alle Kohlehydratquellen zunutze machen wie du möchtest.
    Von dunkler Schokolade über Nudeln Reis Pizza etc....
    Das Prob haste schon erkannt der volle Magen

    Gain tec...
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    Wichtig: Ich habe eher schlechte. Bei mir gehen dabei die...

    Ich habe eher schlechte.
    Bei mir gehen dabei die Gelnee drauf trotz aufwärmen.
    Ich bekomme die Intensität für mich so nicht hin.
    Ich behaupte mal nicht schwach zu sein dennnoch ist der...
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    Kommt sicher auf die Stärke des Impingements an...

    Ich hatte fast 2 Jahre mit sowas zu tun allerdings waren die Blutwerte top.
    Bei mir wars damals zum Teil so stark das an Train oder schlafen...
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    Auch wenn sich das hier erledigt hat. Auch...

    Auch wenn sich das hier erledigt hat.

    Auch Kassenpatienten zahlen in der Regel nix beim Chirugen des Vertrauens.

    Variation 1 ==> Völlige Erlichkeit ==> Arzt entscheidet ob es die Kasse...
  19. Thema: Hallo

    von KINGSTON76
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    Hallo

    Tag zusammen,

    habe durch einen Trainingskollegen den Weg hierher gefunden.
    Halte mich gern auf dem laufenden im gesamten Sportbereich.
    Eventuell kann ich zu den ein oder anderen Tehmen etwas...
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