kauf dir nen Satz 10kg Kurzhantelnhanteln und mach erstma Gründübungen wie Seitheben, Bizepscurls usw. .
Mach das ein halbes Jahr jeden zweiten oder dritten Tag dann geh ins Studio oder kauf dir ne...
| ||||||||||||||||||||||
WerbungNewsletterJetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern! BBSzene ShopsBodybuilding ArtikelLetzte BilderMeistgelesene Texte
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||