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Ich habs so verstanden:

Er meint, wenn er beugen will ohne umzufallen, heben sich die Fersen vom Boden ab, sobald er hinunter geht. Er steht dann also auf dem Vorderfuß.

Andernfalls würde er...

Männer...
glauben bei jeder Kleinigkeit, sie müssten gleich sterben! :salook:

Hey Uwe,

ich mache so zwischen 20 und 25 sec Pause. Der RPT-Satz war aber KB. :-)

Liebe Grüße
Nina

Training von heute im Animal Dungeon :salook: :

KB 57,5kg 20 RPT (12-5-3)
RDL 50kg 20 reps (Straight Set)
Rack-Chins 20 reps (PITT)
SchrägBD 27,5kg 13 reps (PITT)

Nach der 13ten Wh beim...

Sehr gut, das muss ich auch mal probieren :-)

Gut das ich nie da bin wenn du trainierst, da kriegt man ja Angst :salook:

Training von heute:

KB 57,5 kg 20RPT (12-5-3)

Rom. DL 47,5 kg 16whs (Straight Set)

LH-Schräg BD 27,5 kg 15whs (PITT)

Rack-Chins 20RPT (10-5-5)

Glaub ich kaum... :shock:
frisst mir doch eh schon die Haare vom Kopf! :D ;-)

Man könnte mich so bezeichnen, jap :D

Hey Domi :-)

Super, jetzt heißts gleich die Oide vom Animal kocht nix gscheites oder ned genug :D dabei brauch ich jedesmal nen Ziegel Butter wenn mein Holder zu Besuch ist... :))

Also jetzt brauch ich bald Gastronomie-Kochtöpfe :ratlos:

:D