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... und für Strongmen, die sich daruf vorbereiten möchten, schwere Gegenstände (z. B. McGlashen Stones) vom Boden aufzuheben und genau diese erst im Wettkampf verfügbaren Gegenstände im Studio nicht...

Lassen wir hier lieber zyko selbst zu Wort kommen, Taek. Ich wundere mich immer wieder über sein Detailwissen, ich glaube, ich habe hier endlich einmal meinen Meister gefunden. - Wir haben in unserem...

Grundsätzlich gebe ich dir Recht, zyko, aber der Zercher Deadlift und ganz besonders die Overhead Squats verlangen doch vom Athleten einen gewissen, bereits entwickelten körperlichen...

Das Problem bei den Cambered Bar Lying Rows ist doch wieder, daß die Übung durch bewusste Entlastung des unteren Rückens zu einer Isolationsübung mutiert. Ich hatte mich ja schon einmal in einem...