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Art: Beiträge; Benutzer: Resto_

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  1. Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Soll ich...

    Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Soll ich mich jetzt neu anmelden, um die Frage zu stellen? :roll:

    Bringen Fingerhanteln etwas für das tägliche Training?
  2. Ja, ist leider so.. mit Absetzen momenten. Ohne...

    Ja, ist leider so.. mit Absetzen momenten. Ohne rutscht das Ding mir nach Wdh. 4-5 schon aus der Hand. Wie kann ich denn Griffkraft trainieren?
  3. Zwei Fragen: 1) Ich trainiere seit 4 Monaten...

    Zwei Fragen:

    1) Ich trainiere seit 4 Monaten nach WKM und bin nun bei den Klimmzügen bei 10/10/5 angekommen mit Eigengewicht. Sollte ich nun so lange weitermachen, bis ich 10/10/10 schaffe oder...
  4. Beitrag anzeigen

    Gewichthebergürtel beim Kreuzheben. Ab welchen Gewichten/ wann generell sinnvoll?

    VG
  5. Ab welcher Trainingsdauer ist es Eurer Meinung...

    Ab welcher Trainingsdauer ist es Eurer Meinung nach jemandem möglich/ sinnvoll, "Schwachstellen" der Muskulatur (zb Symmetrie, Ausprägung etc.) am eigenen Körper zu identifizieren und diese danach...
  6. O.k. aber Gewicht weiterhin extra drauf. Die...

    O.k. aber Gewicht weiterhin extra drauf. Die Annahme, dass ich momentan sowieso pro Monat 2 kg zunehme ist in dem Fall egal, bzw. sollte trotzdem mit extra Gewicht unterstützt werden?
  7. Also, ich bin kein WKM-Papst aber so wie ich das...

    Also, ich bin kein WKM-Papst aber so wie ich das verstanden habe:

    a) Ob du 8-8-8 / 10-10-10 / 12-12-12 machst ist Dir überlassen. Das sind die Korridore, in denen Du Dich bewegen solltest. Es ist...
  8. Alles klar, d.h. ab dem Zeitpunkt, an dem ich...

    Alles klar, d.h. ab dem Zeitpunkt, an dem ich 10-10-10 schaffe ohne zu clustern, packe ich mir 5kg drunter und fange das gleiche Spiel wieder an?
  9. Beitrag anzeigen

    Moin, kurze Frage zu den Klimmzügen im WKM-Plan.

    Ich "clustere" momentan (mache jedenfalls das, von dem ich denke, dass es "clustern" bedeutet) und setze mir als Ziel 20 Wdh. - momentan im Schema...
  10. Beim Kreuzheben Pressatmung oder so wie heir...

    Beim Kreuzheben Pressatmung oder so wie heir beschrieben?

    http://www.youtube.com/watch?v=kFrBf94S-sA&feature=related

    Lg
Ergebnis 1 bis 10 von 10

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