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Könnt ihr mir einen guten Gürtel für das Training empfehlen? Habt ihr schon Erfahrung mit denen aus Amazon gemacht?

Also tagsüber schon Kohlenhydrate runterfahren?
Und findest du Eiweiß Brot auch so schlecht?

Das esse ich an Trainingsfreien Tagen.
Zuviele Carbs setzen bei mir immer sofort an.
Esse an Trainingstagen ca 4-4,5 g/kg an Carbs.
Weswegen ich an Trainingsfreien das runterschrauben möchte.

Warum? Was ist so schlecht daran?

Ich versuche momentan meine Carbs runter zufahren und esse abends Eiweiß Brot mit Erdnussbutter.
Da beide ein hohen Fett sowie Eiweißgehalt haben könnt ihr mir dies empfehlen.