Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: chillsolutions

Seite 1 von 20 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    39
    Hits
    28.404

    thunfisch ist saubillig und hat ordentlich ew...

    thunfisch ist saubillig und hat ordentlich ew
    eier sind auch nicht teuer
  2. Antworten
    38
    Hits
    3.025

    Beitrag anzeigen

    2l Wasser
    0,5l grüner Tee
    0,5l koffeinfreie Kaffee
    Früchtetee in rauen Mengen
    0,5-1l Malzbier mach dem Train
  3. Antworten
    28
    Hits
    7.377

    tolle entwicklung, klasse figur. auch defi ist...

    tolle entwicklung, klasse figur.
    auch defi ist echt spitze
    feb 05 gefällt mir am besten
  4. Antworten
    32
    Hits
    2.644

    du nimmst nur 2100kcal am tag zu dir? wie willst...

    du nimmst nur 2100kcal am tag zu dir? wie willst du aufbauen?
  5. Antworten
    5
    Hits
    16.112

    viel zu wenig zur nahrungsmittelwahl:...

    viel zu wenig
    zur nahrungsmittelwahl: bb-einkaufliste-sticky hier im forum
  6. Antworten
    11
    Hits
    1.350

    ach diese waagen da geht bei mir der kfa auch...

    ach diese waagen
    da geht bei mir der kfa auch immer hoch, wenn ich zunehme, egal was ich zunehme. selbst wenn ich 2 l wasser trinke....tja...funzt halt nicht der technikkram
    ich verlass mich auch...
  7. Antworten
    10
    Hits
    2.006

    guck mal auf www.bambamscorner.de da gibts ein...

    guck mal auf www.bambamscorner.de
    da gibts ein super rezept
  8. Antworten
    19
    Hits
    3.190

    wichtig ist vor allem: du musst mit dir zufrieden...

    wichtig ist vor allem: du musst mit dir zufrieden sein. das scheint ja der fall zu sein. und wenn du im moment auch noch kraft und masse aufabuen kannst, ohne viel fett zuzulegen, dann weiter so. ...
  9. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    das hat einen guten Grund: es gibt keinen...

    das hat einen guten Grund: es gibt keinen RICHTIGEN WEG
    das ist so individuell, wie jeder Mensch individuell ist.
    Man kann nicht das Rezept XY, das zB bei mir funktioniert auf jeden übertragen. Es...
  10. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    kapiers auch nicht nur so zu deinem 2700kcal...

    oder



    oder



    oder
  11. Antworten
    1
    Hits
    329

    hier gibts nen sticky, die bb-einkaufliste. das...

    hier gibts nen sticky, die bb-einkaufliste. das sind gute nahrungsmittel. ansonsten guck mal bei www.bambamscorner.de und http://www.andreasfrey.net/ vorbei. da steht einiges hilfreiches in den...
  12. Antworten
    19
    Hits
    3.190

    20-25% ist schon eine Menge und dann sind 41cm OA...

    20-25% ist schon eine Menge und dann sind 41cm OA und 90kg auch schon gar nicht mehr viel
    zum thema massephase: du baust natürlich besser auf und legst kraft zu, aber wenn das fett runter muss, hat...
  13. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    2kg fett in ein paar tagen? das w#ren ja 14000...

    2kg fett in ein paar tagen? das w#ren ja 14000 überschuss
    so baust du zu viel auf, ahlte das kcal+ bei 300 und gut ist. da fällt das mehr an fett (wenns überhaupt eintreten sollte) kaum auf, da ja...
  14. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    Beitrag anzeigen

    ja dextrose aus dm geht natürlich
    sonst gibts nix zum trinken, was mir bekannt wäre
    wieso eine aufbauPHASE? bau doch dauerhaft auf, mit geringem kcal+ und dafür konstant. dann musst du nicht wieder...
  15. Antworten
    19
    Hits
    3.190

    wie schnell baust du auf, und wie sehr setzt du...

    wie schnell baust du auf, und wie sehr setzt du an? deine kcal-input ist ja enorm. allein die pizzen (rechne mal mind. 600kcal pro pizza und nicht 300)
    dazu 400g reis, das sind auch alleine schonmal...
  16. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    apfelsaft ist nicht optimal nach dem train, der...

    apfelsaft ist nicht optimal nach dem train, der gi ist zu gering. es dauert zu lange bis der zucker zu verfügung steht. nimm dextrose oder maltose. ich trink immer 1-2 malzbier

    denk einfach mal...
  17. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    Beitrag anzeigen

    mich wundert, dass du so lange über diäten etc gelabert und nachgedacht hast und doch so wenig ahung von kcal-bilanz hast...
    gibt glaube ich eh keinen bbler (wenn man dich so nennen kann), der sich...
  18. Antworten
    13
    Hits
    37.501

    Beitrag anzeigen

    wieso sollte ein geschwür mit 18 unwahrscheinlich sein?
    jemand aus meinem jahrgang hatte auch so einen knubbel am hals und wurde operiert. war ein gutartiges geschwür und die op war kein prob. aber...
  19. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=7228...

    http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=7228

    das bringts für mich immer wieder auf den punkt

    ess so viel wie dein körper zulässt ohne allzu viel fett aufzubauen. diätphasen sind verlorene...
  20. Antworten
    19
    Hits
    3.190

    Beitrag anzeigen

    wie viel kcal brauchst du denn am tag? ich würde sagen alles bis 3500 ist auch bei hitze kein problem
    noch was leckeres: hirsesalat
    sehr hohe kcal-dichte
  21. Antworten
    9
    Hits
    1.432

    Beitrag anzeigen

    ich hab beim abi halöt gut gefrühstückt (wie immer). langkettige KHs und Obst wären zu empfehlen
    und während den prüfungen gabs getrocknetes obst, laugenbretzeln und bananen. man hat ja auch nicht...
  22. Antworten
    19
    Hits
    3.190

    Beitrag anzeigen

    :)

    kühles erdinger alkoholfrei wenn du wie ich kein alk trinkst oder trinken darfst

    ansonsten eben wie gesagt shakes evtl mit schmelz/haferflocken um auf die kcal zu kommen
    ich futter im...
  23. Antworten
    3
    Hits
    562

    ist meine lieblingskochseite da gibts 1000e...

    ist meine lieblingskochseite
    da gibts 1000e rezepte und die meisten kann man sogar bb-tauglich abändern.
    für mich als hobbykoch mein inet favorit
  24. Antworten
    28
    Hits
    2.666

    werd dir erstmal bewusst, was du willst wenn du...

    werd dir erstmal bewusst, was du willst
    wenn du aufbauen willst, dann es haslt wie du lustig bist. wirst erstaunt sein, was alles reinpasst ohne dass du fett wirst
  25. Antworten
    3
    Hits
    562

    Beitrag anzeigen

    spargel ist saisongemüse, aber als import auch (in dosen und gläser) ganzjährig erhältlich. schmeckt aber echt ***** im vergleich um frischen spargel und kochen kannste den auch nicht,
    ansonsten sit...
Ergebnis 1 bis 25 von 500
Seite 1 von 20 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele