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Die Muskelmasse am Oberkörper ist nicht weniger hinderlich beim Kampfsport.

Also wenns dir darum geht, würde ich überhaupt kein BB machen.

Aufteilung ist sehr schlecht. Einen Tag trainierst du die größten Muskelgruppen Beine und Rücken, den anderen Tag nur deine kleinen Discomuskeln.

Und die Anzahl Sätze ist auch sehr schlecht. Große...