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Art: Beiträge; Benutzer: Zykos

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  1. Beitrag anzeigen

    Nach meiner eigenen Erfahrung würde ich dir dann die Horizontale Beinpresse ans Herz legen.
    Abfälschen ist so gut wie nicht möglich und die Beine sind in der geraden Bewegung.

    Aber wie Tiger...
  2. Ich nehme es zu den Hauptmahlzeiten. Ich nehme...

    Ich nehme es zu den Hauptmahlzeiten.
    Ich nehme es allerdings direkt nach dem Essen.
    Man gewöhnt sich auch nach einer Zeit daran und das aufstoßen wird weniger oder ist ganz weg.
  3. 5-10g am Tag. Wie B4nGer?! schon gesagt hat, am...

    5-10g am Tag.
    Wie B4nGer?! schon gesagt hat, am besten 3x3gr.
  4. Nein, keine Haferflocken. Nehm Dextrose oder...

    Nein, keine Haferflocken. Nehm Dextrose oder Maltodextrin.
  5. Mach die Kniebeugen mal bei der Multipresse. Sehr...

    Mach die Kniebeugen mal bei der Multipresse. Sehr viele Leute haben Probleme bei der korrekten Ausführung von Kniebeugen. Häufige Fehler sind ua X-Beine und das der Oberkörper zu weit nach vorne...
  6. Beitrag anzeigen

    Was haltet ihr von Pancakes für Zwischendurch?
  7. 10-15g Bcaa`s vor dem Sport

    10-15g Bcaa`s vor dem Sport
  8. Bcaas finde ich auch sinnvoller, jedoch solltest...

    Bcaas finde ich auch sinnvoller, jedoch solltest du die Einnahme nach dem Sport auf 10g erhöhen
  9. ich habe dazu mal einen Link rausgesucht. Vllt...

    ich habe dazu mal einen Link rausgesucht. Vllt guckst du Ihn dir mal an.
    http://www.sueddeutsche.de/leben/lebensmittel-mythos-bitte-nicht-waschen-1.1755111
  10. Christian Engel, Steve Cook

    Christian Engel, Steve Cook
  11. wo bestellt Ihr eure Trainings t-shirts?

    wo bestellt Ihr eure Trainings t-shirts?
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