Suchen:

Ich würde bei den Squats eher 6-8 Wdh. machen... und jap das gleiche wir Orokeks sagte...

>) :liebhaben::liebhaben::liebhaben::liebhaben:

Danke!

Deswegen ..:)

5 min? Sollte man die nicht bei 1-5 Wdh. machen?

Meinte Multi.

Tiger, er hebt Sumo und da sollte die Stange sehr nah am Körper sein.

Und das. Habs selber gemerkt.

Alter dir ist klar das zb. bei der deutschen Meisterschafft die meisten welch von Metal Europe haben und die sind hauptsächlich aus Bauwolle. Kauf dir e kurzw Kompressionshose (ich beuge nur damit)...

@MULTI
Nope Lowbar....

Ja aber halt erst nach n paar wdh.. Und das Max ist ja sauber.

Ich hab zwar nicht gegen Vegetarier bzw. veganer (obwohl eigentlich schon).

Also folgendes:
Bei den KB habe ich das Problem das bei "schweren" Gewicht (100Kg) mein Hinter hochschießt. Das...

Haha ja ich weiß. (liegt in der Familie :D)

Hab ich mal gemacht aber bei mir wachsen die Waden eh nicht. Aber auch n Kumpel hat die gemacht und er hat echt geile Waden.

Nope. Beim KH ist iwie alles mit drinne. Gezielt davon ist eher der unterer Rücken und die Beine. (je nach dem). Und ja dann ist ja Bankdrücken mit "richtiger" Ausführung auch eine gute Latübung :)....

Iwie nicht. Schau mal die Stange liegt ja auf den Muskel.

"Jeder kennt diesen eienn Menschen, der immer von sich redet :D". Sry, der hat gerade so gepasst. (nicht ernst gemeint)

Ich fand das bei Low-Bar am Anfang richtig eklig. Bis ich das Kommentar von Ripptoe gehört hab "When it´s painfull it´s allright." oder so ähnlich. Auf jeden Fall, stell dich nicht so pussy mäßig an....

Wieso genau?

Naja nicht nur das. Als ich zum ersten mal im Verein war, hab ich gedacht die haben Mobility Equitment da usw. war aber nicht so. Aber bei uns gibt es auch Klappmesserbeuger. Und mit der Tiefe hab...

Danke :D Finde teils beschizz wie KB ausgeführt werden. (Tiefe)

Hast du mal die Ausführung vom KH bei denen gesehen?

Alta 25 auf 95? Diggah heftig. Naja PA ist echt heftig. Aber es wird der Tag kommen, wo ich mehr ziehen werde xD

@BFMV
Ist leider echt so. Wir haben welche an der Schule die schon seit sie 12-14...

Ok danke euch... :). Aber mal ne andere Frage, wie schädlich sind den viertel bis halbe Kniebeuge für die Knie. Bei Box-Squats geht man ja auch nicht soweit runter.

Ach wat. Lauch, Lauchiger, Kevin. Naja die machen mich halt blöd deswegen an, wegen den 70. Aber naja ich werd jetzt erstmal aufhören den Spasten Hilfe zu geben (ausführung, Ernährung ect.)....

Das mit den Gartenzwerg wird bei mir nichts, wegen meine Körpergröße xD. Ja alles klar.