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Art: Beiträge; Benutzer: Jhonny4242

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  1. http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthrea...

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=133336&highlight=%DCbungsausf%FChrung+der+user

    War nicht schwer den zu finden. ..
  2. Das ist schon ne ansage:gruebel:

    Das ist schon ne ansage:gruebel:
  3. Beitrag anzeigen

    Da habe ich auch schon dran gedacht aber es hätte ja sein können das es hier jemanden gibt der das mal machen könnte...
  4. Kommt hier jemand mit guten Fachwissen aus NRW?...

    Kommt hier jemand mit guten Fachwissen aus NRW? Ich würde sehr gerne mal meine Übungen (vor allem Kniebeugen und Kreuzheben) von jemanden der Ahnung hat beurteilen lassen. Das sowas nicht umsonst ist...
  5. Beitrag anzeigen

    Na dann erbarm sich doch mal einer und klär mich auf.
  6. Betreiber, athletenpott, Vietnam? Bitte was???

    Betreiber, athletenpott, Vietnam?
    Bitte was???
  7. Dieser spam mist geht echt auf n sack! Bin da...

    Dieser spam mist geht echt auf n sack! Bin da kein Experte aber kann mir vorstellen das es sehr schwierig ist da was gegen zu machen wenn sich jemand immer wieder neu anmeldet. Was das ganze für n...
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    Hehe tiptop! Das freut mich sehr zu hören :D

    Besten Dank für die Erklärung!
  9. Versteh das bitte nicht falsch das war mit nen...

    Versteh das bitte nicht falsch das war mit nen Augenzwinkern gemeint und sollte kein Vorwurf sein!! Also ich habe bei der Arbeit einfach gemerkt das mir bei eigentlich leichten Sachen schneller die...
  10. Beitrag anzeigen

    Irgendwie hab ich das gefühl ich rede mich hier um kopf und kragen. Ich sag besser nix mehr... Bekomm ja schon n schlechtes gewissen wenn ich ne blöde Frage im "blöde Fragen" Fred stell :gruebel:
  11. Also das 8-12 wiederholungen der beste Berreich...

    Also das 8-12 wiederholungen der beste Berreich zum Muskelaufbau sind habe ich schon verstanden! Habe ja auch nicht gefragt ob ich dauerhaft auf 20 trainieren soll... Da ich in letzter Zeit ein wenig...
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    Wenn du da fürs Verständnis noch n kleines weil... Hinterpacken könntest wäre tiptop;)
  13. Also mir ist schon klar das es mein Ding ist wie...

    Also mir ist schon klar das es mein Ding ist wie oder was ich trainiere! Ich hab auch nicht gefragt weil ich eine Anweisung oder ein Verbot hören wollte. Da hast du wohl n bisschen zu viel in die...
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    Öhmmm was n jetzt??? Hab doch nur gefragt ob es nützlich oder ratsam ist weil ich davon gelesen habe:ratlos:
  15. Ab wann ist es sinnvoll mal auf Ausdauer zu...

    Ab wann ist es sinnvoll mal auf Ausdauer zu gehen? Hab gelesen das man ab und an mal so Phasen einbauen sollte, in denen man mit Gewicht runter und wiederholungen hoch geht. Oder kann man einfach...
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    Da überlegt der Knight jetzt bestimmt wo du dafür die Pumpe angesetzt hast...
  17. Herliches Bild!!!! :rofl:

    Herliches Bild!!!! :rofl:
  18. Penispumpe?? Wie kommst du bei dem Thema...

    Penispumpe?? Wie kommst du bei dem Thema Körpergröße auf pennispumpe? Sag jetzt bitte nich das du dir solche Gerätschaften auf den kopf schnallst um die Körpergröße zu beeinflussen....
  19. Beitrag anzeigen

    Da würd ich nicht so viel drauf geben! Ich selbst hab mich letztens vorm schlafen gehen gemessen (1,85) und wollte unbedingt mehr und am nächsten morgen waren es dann schon 1,86!!!
  20. Beitrag anzeigen

    Danke nochmal! Das sind triftige Gründe! :)
  21. Ok. Besten Dank! Gibt es da einen besonderen...

    Ok. Besten Dank!

    Gibt es da einen besonderen Grund für das Ablegen?
  22. Beitrag anzeigen

    Noch ne "blöde" frage:

    Beim Kreuzheben die Stange immer ablegen oder Touch and go?

    Ich habe noch Probleme beim Kreuzheben mit geradem Rücken sauber tief genug (Stange 22cm) zu kommen! Wäre es...
  23. Beitrag anzeigen

    Top👍 klare verständliche Aussage! Ich werds probieren:)
  24. Na ich bin ja wirklich gerade erst am Anfang von...

    Na ich bin ja wirklich gerade erst am Anfang von daher lass ich mich da wirklich sehr gerne belehren... Habe aber auch schon von erfahrenen Leuten gehört das sie nur einmal die Woche beine machen da...
  25. 2 mal die Woche Beine ist bei mir...

    2 mal die Woche Beine ist bei mir Lebensgefährlich... Nachher plums ich wie ein Stein vom dach:) und selbst wenn ich das überleb, 4 Tage die Woche mit völlig fertigen Beinen malochen... Öhmmm neeeeee
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